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糖尿病的病人在發病的前期,大部分的病人都沒有特別的症狀
要是沒有刻意去檢查的話,很難會發現自己已經得糖尿病了。



下面舉出關於糖尿病的十種症狀,
假如你、你的家人或是你的朋友,有出現以下症狀的跡象,
就是糖尿病前期的危險信號,應盡早到醫院接受醫生的治療。


一、頻尿且口渴感
由於血糖的上升、而體內又無法充分利用,
於是腎臟忙著把無法利用的過多糖分排到尿液中,
連帶地也把大量水份從體內排出,致頻尿且尿量多得異常;
由於身體水分大量排出故極需補充水分,致渴感強烈。

二、飢餓感
由於無法充分利用血液中的糖分,身體內細胞無法獲得能源,
造成患者喜歡吃大量甜點或零食。

三、體重發生變化
中年人在不知不覺中罹患了糖尿病,可能會日漸肥胖可是糖尿病嚴重時,
體重會迅即減輕,尤其是年輕人較易有這種傾向。
這是因為血液中的葡萄糖不能夠充分利用,
而過度攝取儲存於人體內的脂肪以補充熱能,所以身體會迅速消瘦。

四、容易疲勞
糖尿病人身體容易疲勞、長青春痘、做事無法像往日精神旺盛。
這種倦怠感有時是全身,有時僅下半身。
例如稍微爬樓梯時,就覺得兩腿酸痛,疲累不堪,或飯後感到困怠等。

五、視力減退
有些人常因視力模糊、眼睛容易疲勞,經眼科醫師檢後,
才發現罹患了糖尿病。糖尿病性網膜症於中高齡的患者較多;
而白內障年輕人較易患,所以應特小心。

六、末稍神經症狀
糖尿病人易有頑固性的手脚痲痺與陣痛感。因糖尿病而引起的神經炎脚痛症者較多,
有時候會激烈的疼痛。也有人夜間小腿會抽筋。

七、皮膚搔癢
糖尿病人皮膚的抵抗力也同時減弱,
受傷時易引起感染、長癤瘡、炎症容易擴張。
尤其是女性患者有時會有陰部發癢的情形。

八、傷口不易癒合

九、女性月經異常
女性的糖尿病患者,有時月經不規則,或月經禁閉。
這是因為缺乏胰島素的荷爾蒙所致,是性荷爾蒙失去平衡而引起的。

十、男性陽萎症狀
勃起神經與排尿時都是由骶髓中的神經中樞所控制。
糖尿病人因人體的糖或維他命代謝異常,會有引發陽萎現象。
因此,沒有正確的醫學常識而任意購服強壯劑、民間藥物,對治療陽萎都無效用。

當您發現前述的十個症狀已有多數顯現時,表示您體內糖尿病已有某程度的變化了,應儘快就醫檢驗與治療。

 

 

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糖尿病的起因

糖尿病乃因胰島中的β細胞分泌的胰島素荷爾蒙先天性不足或相對性不足
或是肥胖,使糖質 ( 碳水化合物 ) 代謝異常及其他原因所引起的慢性病。

其中,胰島素由胰臟的β細胞產生。
首先由肝臟吸收後,將葡萄糖合成為肝醣,當胰島素不再產生或無效用時,
肝醣的製造會減少,且葡萄糖在周邊組織的利用就會減少,
結果由各種來源進入循環之葡萄糖的移除會減緩,而形成高血壓糖;
此過多的血糖無法完全由腎小管再吸收,於是尿液中糖分上升,稱為糖尿。
換言之,就是胰島素經肝臟再至全身,讓需要胰島素的肌肉細胞和脂肪細胞等使用,
因有胰島素這種荷爾蒙,我們人體的熱量源 ( 燃料 ) 葡萄糖才能進入上述的細胞內,
胰島素從形成、分泌到讓需要的末稍細胞使用,若某一環節發生問題,便產生所謂的糖尿病。


由此可知,胰島素的主要功能就是把葡萄糖和脂肪轉化成能源,或貯存在體內。
也就是當我們吃下東西後,由於消化的作用,血液裡的血糖會漸漸升高。
靠著胰臟分泌的胰島素,將葡萄糖合成肝醣儲存,使血液中的血糖下降;
並使血液中的葡萄糖,轉變成可供利用的能源。因此要是沒有胰島素或胰島素分泌不正常,
人體無法把食物轉變成身體可利用的的能源或營養,那人體的正常功能也就無法維持。

糖尿病會遺傳嗎
如果問:糖尿病是否會遺傳?
可以這麼回答:足以誘發糖尿病的體質,是會遺傳的;但是糖尿病的本身,並不會遺傳。
所以,父母親等近親若有人有糖尿病,則子女就有可能遺傳糖尿病的體質

根據歐美的統計報告,與糖尿病患者有血緣關係的人中有20~40%的人會罹患糖尿病或患病機率相當高
這些報告顯示了「有人天生就有易患糖尿病的體質,這種體質就是遺傳」。

據我們所知,糖尿病與遺傳是息息相關的,
我們拿「人類具有20%之糖尿病遺傳基因假說」這個知名的研究來說明,
這是瑞典魯福特博士的研究報告,現在這個報告已成為定論了。

魯福特博士再度申明這個測驗,發表了以下的言論:
「居住在地球上的人類,以人種、居住地區、生活程度各方面來說有20%左右的人具有糖尿病遺傳基因。」

但從糖尿病的病發情況來看,即使具有糖尿病的體質,在沒有達到相當年齡之前,
是不會罹患糖尿病的。
甚至達到相當年齡之後,即使具有糖尿病的遺傳體質,
也必須加上誘因,才會有糖尿病的症狀。


由於糖尿病與遺傳體質有關,所以,後天的治療是無法根治的。所以,糖尿病只可以經由治療而控制病情
例如,定期地注射胰島素,就能使患者恢復到正常狀態。如使喉頭不渴、尿量正常、血糖正常等。
換句話說,只要接受正常的治療,糖尿病患者可以和正常人一樣地生活

不過,糖尿病雖然可以控制,但是糖尿病的病因卻無法消除,所以不能算是根治。
只是經由治療,可以預防並減少糖尿病的症狀惡化,及產生併發症。
因而消除糖尿病的誘因,如肥胖、飲食過量、感染症、藥物等,就能夠改善糖尿病的病情

最重要的就是早期發現糖尿病,早期治療。

生活方式及習慣也會影響到糖尿病

有個叫作尚得拉多的沙漠,生存著許多砂鼠。這些老鼠以草食為主。
把這些老鼠抓來,餵牠跟我們一樣的好吃食物,不久就胖了起來,而且,因此患了糖尿病。
這是個人類在糖尿病上的有名實驗,就像我們現在已經開始重視的問題,
日復一日,總是吃美味的食物,早晚會得糖尿病,這一點,也因而得到了印證。
後來,研究人員將得了糖尿病的砂鼠放回原來的沙漠後,糖尿病卻消失了。
這到底是怎麼一回事呢?關於這點,如下所述:

砂鼠在沙漠裡的生活應該比在都市裡還辛苦,牠們不得不去尋找賴以維生的野草,
也不得不靠自己去抵禦敵人的侵襲。基於這一點,砂鼠在日常生活中自然有相當的運動量。
其次是主食野草,它並沒有具備高營養價值,卻只有極少量的糖、蛋白質及脂肪。
因此,當砂鼠回到沙漠,為了謀生,運動量又增加了,
食物品質也比較粗劣簡單,肥胖自然就消失了,糖尿病也痊癒了。

可想而知,飲食、運動、肥胖都與糖尿病有密切的關係
因此,以往糖尿病被稱為奢侈病,即營養過多所引起的疾病。
因調查患糖尿病的人,發覺胖者或曾經肥胖者佔80%。且肥胖時期愈長者,罹患率愈高。

當然,肥胖的人並非全為糖尿病患者,胰島素不足才是糖尿病的主因
但長久肥胖的人,縱然胰島素的分泌多麼旺盛,也會因胰島素的分泌能力有限而發生不足的現象,
最後終於罹患糖尿病。故飯量多,喜油炸食品、鰻魚、牛排等高能量食物的人,
極易肥胖且罹患糖尿病
。這就是生活習慣的影響。

另外,諸如事業不順、操勞過度、家庭不和諧、精神頹喪、長期抑鬱者,其
血糖、尿糖亦較常人高,糖尿病的症狀也極易惡化。
 

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糖尿病的起因

糖尿病乃因胰島中的β細胞分泌的胰島素荷爾蒙先天性不足或相對性不足
或是肥胖,使糖質 ( 碳水化合物 ) 代謝異常及其他原因所引起的慢性病。

其中,胰島素由胰臟的β細胞產生。
首先由肝臟吸收後,將葡萄糖合成為肝醣,當胰島素不再產生或無效用時,
肝醣的製造會減少,且葡萄糖在周邊組織的利用就會減少,
結果由各種來源進入循環之葡萄糖的移除會減緩,而形成高血壓糖;
此過多的血糖無法完全由腎小管再吸收,於是尿液中糖分上升,稱為糖尿。
換言之,就是胰島素經肝臟再至全身,讓需要胰島素的肌肉細胞和脂肪細胞等使用,
因有胰島素這種荷爾蒙,我們人體的熱量源 ( 燃料 ) 葡萄糖才能進入上述的細胞內,
胰島素從形成、分泌到讓需要的末稍細胞使用,若某一環節發生問題,便產生所謂的糖尿病。


由此可知,胰島素的主要功能就是把葡萄糖和脂肪轉化成能源,或貯存在體內。
也就是當我們吃下東西後,由於消化的作用,血液裡的血糖會漸漸升高。
靠著胰臟分泌的胰島素,將葡萄糖合成肝醣儲存,使血液中的血糖下降;
並使血液中的葡萄糖,轉變成可供利用的能源。因此要是沒有胰島素或胰島素分泌不正常,
人體無法把食物轉變成身體可利用的的能源或營養,那人體的正常功能也就無法維持。

糖尿病會遺傳嗎
如果問:糖尿病是否會遺傳?
可以這麼回答:足以誘發糖尿病的體質,是會遺傳的;但是糖尿病的本身,並不會遺傳。
所以,父母親等近親若有人有糖尿病,則子女就有可能遺傳糖尿病的體質

根據歐美的統計報告,與糖尿病患者有血緣關係的人中有20~40%的人會罹患糖尿病或患病機率相當高
這些報告顯示了「有人天生就有易患糖尿病的體質,這種體質就是遺傳」。

據我們所知,糖尿病與遺傳是息息相關的,
我們拿「人類具有20%之糖尿病遺傳基因假說」這個知名的研究來說明,
這是瑞典魯福特博士的研究報告,現在這個報告已成為定論了。

魯福特博士再度申明這個測驗,發表了以下的言論:
「居住在地球上的人類,以人種、居住地區、生活程度各方面來說有20%左右的人具有糖尿病遺傳基因。」

但從糖尿病的病發情況來看,即使具有糖尿病的體質,在沒有達到相當年齡之前,
是不會罹患糖尿病的。
甚至達到相當年齡之後,即使具有糖尿病的遺傳體質,
也必須加上誘因,才會有糖尿病的症狀。


由於糖尿病與遺傳體質有關,所以,後天的治療是無法根治的。所以,糖尿病只可以經由治療而控制病情
例如,定期地注射胰島素,就能使患者恢復到正常狀態。如使喉頭不渴、尿量正常、血糖正常等。
換句話說,只要接受正常的治療,糖尿病患者可以和正常人一樣地生活

不過,糖尿病雖然可以控制,但是糖尿病的病因卻無法消除,所以不能算是根治。
只是經由治療,可以預防並減少糖尿病的症狀惡化,及產生併發症。
因而消除糖尿病的誘因,如肥胖、飲食過量、感染症、藥物等,就能夠改善糖尿病的病情

最重要的就是早期發現糖尿病,早期治療。

生活方式及習慣也會影響到糖尿病

有個叫作尚得拉多的沙漠,生存著許多砂鼠。這些老鼠以草食為主。
把這些老鼠抓來,餵牠跟我們一樣的好吃食物,不久就胖了起來,而且,因此患了糖尿病。
這是個人類在糖尿病上的有名實驗,就像我們現在已經開始重視的問題,
日復一日,總是吃美味的食物,早晚會得糖尿病,這一點,也因而得到了印證。
後來,研究人員將得了糖尿病的砂鼠放回原來的沙漠後,糖尿病卻消失了。
這到底是怎麼一回事呢?關於這點,如下所述:

砂鼠在沙漠裡的生活應該比在都市裡還辛苦,牠們不得不去尋找賴以維生的野草,
也不得不靠自己去抵禦敵人的侵襲。基於這一點,砂鼠在日常生活中自然有相當的運動量。
其次是主食野草,它並沒有具備高營養價值,卻只有極少量的糖、蛋白質及脂肪。
因此,當砂鼠回到沙漠,為了謀生,運動量又增加了,
食物品質也比較粗劣簡單,肥胖自然就消失了,糖尿病也痊癒了。

可想而知,飲食、運動、肥胖都與糖尿病有密切的關係
因此,以往糖尿病被稱為奢侈病,即營養過多所引起的疾病。
因調查患糖尿病的人,發覺胖者或曾經肥胖者佔80%。且肥胖時期愈長者,罹患率愈高。

當然,肥胖的人並非全為糖尿病患者,胰島素不足才是糖尿病的主因
但長久肥胖的人,縱然胰島素的分泌多麼旺盛,也會因胰島素的分泌能力有限而發生不足的現象,
最後終於罹患糖尿病。故飯量多,喜油炸食品、鰻魚、牛排等高能量食物的人,
極易肥胖且罹患糖尿病
。這就是生活習慣的影響。

另外,諸如事業不順、操勞過度、家庭不和諧、精神頹喪、長期抑鬱者,其
血糖、尿糖亦較常人高,糖尿病的症狀也極易惡化。
 

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心臟及血管的病變

(一)高血壓
由於胰島素的缺乏,以至於身體無法利用血糖,故體內尋找脂肪組織替代血糖作為熱量的來源,然而,脂肪組織被分解時,產生了大量的游離脂肪酸,而這些游離的脂肪酸除了被供給熱量外,並且肝中合成為中性脂肪,這些中性脂肪被釋放到血液中,成了血脂肪,這些血脂肪容易在血管沈積,而且還會吸附各種脂質,造成了血管壁的結締組織增生,故血管壁的彈性消失,血管壁逐漸增厚,故腔內越來越窄,所以血液生存的空間也就越來越小,心臟就加大壓力,將血液送出,這就高血壓的原因。

(二)腦中風及心肌梗塞
由於血管壁沒有彈性,加上血壓升高,就有許多併發症的產生。由於腦部的血管細,如果血管硬化,加上血壓,就容易血管破裂,造成中風。如果在心臟,在心臟的血管比較大,管壁又厚,不容易破裂,如果裏面脂質的粥狀塊增加,血液無法從狹小的管腔裏通過,就容易造成梗塞,如果血液在無法通過,就容易造成心臟欠氧,或養分而造成心肌壞死。另外,根據統計,體型肥胖的人對於動脈硬化,高血壓或糖尿病都有密切的關係,故日常飲食為減少熱量的攝取及食物中脂肪的程度,自然降低體重及血脂肪的濃度,減重患病的危險。

此外可多吃富含纖維的食物,前面已說纖維可減少血液中膽固醇的含量,也都可以減少血脂肪含量,另外鹽的攝取也要注意;不要以為糖尿病少吃糖就可以多吃鹽,這是兩回事,鹽的攝取量高助長了高血壓,糖尿病已經引起這些病的可能,所以鹽的攝取要小心。

腎病變
腎病變的成因乃被稱為血液過濾裝置的腎絲球體產生病變,亦稱為糖尿性腎病變。此種病變發展至某種程度,尿中即會出現蛋白質。再嚴重一些,會出現浮腫、高血壓等症狀。糖尿病控制好壞與否,關係著病變的深淺程度。大致而言,這是一種持續且逐漸惡化的病變。腎機能不全,有可能導致尿毒症,此時便需要施以人工透析了。

眼睛病變
眼睛是人類的靈魂之窗,其構造之精密,令人嘆之。當光線從外界投射到視網膜,必須經過角膜、水晶體、玻璃樣液等。任何層次的障礙,都有可能影響到視覺。很不幸的,糖尿病患者容易出現水晶體,玻璃樣液以及視網膜的病變。尤其是視網膜的變化,目前已經成為發生視力障礙非常重要的原因。

(一)糖尿病性網膜症
罹患糖尿病之後,身體上的微血管,容易發生障礙。微血管發生障礙的原因,可能與胰島素分泌不足有關。微血管異常,最具代表性的就是,眼底網膜上的微血管發生障礙,這種現象稱為糖尿病性網膜症。糖尿病性網膜症的初期症狀,是網膜的微血管上,長出一些小瘤。而一旦症狀惡化後不久,網膜中會一再發生出血現象,於是,網膜症逐漸惡化。經過多次的網膜出血後,血液會流入玻璃體中,並由玻璃體流出,此時外觀看起來兩個眼球為赤紅色,一旦血液凝固就會使視力急劇降低。這種現象二 至十週內消失,但再度出血的可能性很高,如此經過反覆出血後,視力就會降低。若是網膜血管增加,互相牽引,使等血管破裂,或網膜剝落,變成失明,稱作增殖性視網膜炎,也有因出血使眼壓上升,而發生青光眼的情形。初期的視網膜病變會出現微血管瘤,這些微血管瘤會形成點狀出血、斑狀出血,嚴重時會引起眼球內玻璃體出血等,進而導致視網膜剝離。若是增殖性視網膜病變,初期以雷射治療病變部分,亦即雷射炫灼,頗具效果,此外,亦可使用藥物治療法。但如果是因罹患了網膜症而疏忽治療,致惡化成失明時,以現在的醫學,還沒有方法治療這種失明。所以,糖尿病需要早期發現、早期治療。以免演變為網膜症。

(二)糖尿病性白內障
另一種糖尿病所造成的失明,是由於白內障急速惡化而造成的失明。這種情形稱為糖尿病性白內障,年輕人常會罹患。其惡化得非常快,只要一個月或二個月的時間,原本視力很好的眼睛,會突然完全看不見。這種現象,是眼睛的水晶體部位,發生了白色的混濁物,而導致失明,經由人工水晶體的交換手術,可以再度恢復視力。至於老人性白內障,是慢慢演變而成的,不過這種情形,經由手術也能治癒。
 

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糖尿病性神經障礙

這是糖尿病的併發症中,最常發生的。有多發性和單發性兩種。前者是指知覺性神經障礙(痛覺、溫度覺、觸覺的異常)和自律性神經障礙(胸部、腹部的臟器和血管機能的異常)。後者是指腦神經障礙、孤立性末梢神經障害、肌肉萎縮。這些臨床症狀很多,也很繁雜,今列項說明。

(一)知覺障礙
症狀的特徵是左右對稱、從下肢遠位發起,有麻痺、熱、鈍、電擊痛的感覺。有時上肢,體幹部也有。在安靜時或夜間發痛的居多。對於振動覺(深部知覺)的降低,常常在發病初期就出現,請注意。

(二)運動障礙
從四肢遠位部分發起,是兩側性的肌力衰退。嚴重時,起立困難且無法行走。

(三)自律神經障礙
這是比較慢發的症狀,有起立性低血壓(由蹲位站起來會發暈)、發汗障礙(有的部位無汗、有的部位多汗,進餐時在顏面、頸部多汗的現象也不少)、消化器官障礙(以便秘居多、也有下痢不止的)、排尿障礙(膀胱無力、排尿困難,容易引起膀胱炎、腎盂炎)、瞳孔調解異常、性無能等。

(四)腦神經障礙
動眼神經麻痺(眼瞼張不開)、顏面神經麻痺(講話時嘴角歪斜)。

(五)孤立性末梢神經障礙
在大腿(Femoral N.)腓骨(Fibular N.)、正中(Median N.)、尺骨 (Ulna  N.) 等神經路線上,容易受到壓力的地方引起知覺性或運動性的障礙,或者是兩種混合性障礙。[v1]

(六)肌肉萎縮
在大腿臀部和手掌上的肌肉可以看出來。

這些症狀並非單一產生,而是在代謝異常下,血管產生病變後所引發的合併症。通常,當你首次發現症狀時,可能病情就已經不輕了。所以糖尿病的治療愈早愈好,最好能以飲食療法和運動療法徹底控制。
皮膚病
罹患了糖尿病以後,身體的抵抗力便會減弱。因此,細菌與黴菌容易繁殖。如果皮膚有糖分累積時,即會引起化膿,進而使末稍神經受到刺激而發癢。

(一)糖尿病性壞死症
最主要出現在五十歲以上的人身上,由手指腳指的微血管,末稍神經等循環障礙所引起的,有時也因外傷,燒傷或化膿的情形產生。手足前端逐漸焦黑壞死、皮膚剝落。皮膚剝落部分會慢慢恢復,必須注意,別讓細菌侵入,否則由葡萄球菌侵入,引起敗血症時,必要時將患部切除。

(二)皮膚搔痒
皮膚上含有過多糖分,刺激到末稍神經,於是就會發癢,而陰部發癢往往是尿液含糖分最高的地方,特別是女性,夜晚入睡後,癢得最厲害,常會在不知不覺癢得抓破皮膚,這就是化膿,細菌繁殖的原因。因此,最好把指甲剪短,儘量避免抓傷。抓傷不嚴重時,還可以洗澡,但是飲食最好盡量避免刺激性太強的食品,尤其是酒精類飲料,少喝為妙,治療方法可以內服抗黴菌劑,或者塗擦用藥膏,效果也不錯。

(三)皮膚念珠菌症
由念珠菌所引起的皮膚病,主要是長在臀部及腋下,罹患這種皮膚病,皮膚會有黏黏的潮濕感,有時候出現麻爛。可用抗念珠菌劑,硫酸鋅油塗抗,保持患部乾燥。

(四)帶狀泡疹
受到痘病毒的感染,長出小水泡,很容易引起神經痛,通常糖尿病患者若得此病,病情會比較嚴重。長水泡時,為了防止細菌感染最好避免入浴。

 

 

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糖尿病性神經障礙

這是糖尿病的併發症中,最常發生的。有多發性和單發性兩種。前者是指知覺性神經障礙(痛覺、溫度覺、觸覺的異常)和自律性神經障礙(胸部、腹部的臟器和血管機能的異常)。後者是指腦神經障礙、孤立性末梢神經障害、肌肉萎縮。這些臨床症狀很多,也很繁雜,今列項說明。

(一)知覺障礙
症狀的特徵是左右對稱、從下肢遠位發起,有麻痺、熱、鈍、電擊痛的感覺。有時上肢,體幹部也有。在安靜時或夜間發痛的居多。對於振動覺(深部知覺)的降低,常常在發病初期就出現,請注意。

(二)運動障礙
從四肢遠位部分發起,是兩側性的肌力衰退。嚴重時,起立困難且無法行走。

(三)自律神經障礙
這是比較慢發的症狀,有起立性低血壓(由蹲位站起來會發暈)、發汗障礙(有的部位無汗、有的部位多汗,進餐時在顏面、頸部多汗的現象也不少)、消化器官障礙(以便秘居多、也有下痢不止的)、排尿障礙(膀胱無力、排尿困難,容易引起膀胱炎、腎盂炎)、瞳孔調解異常、性無能等。

(四)腦神經障礙
動眼神經麻痺(眼瞼張不開)、顏面神經麻痺(講話時嘴角歪斜)。

(五)孤立性末梢神經障礙
在大腿(Femoral N.)腓骨(Fibular N.)、正中(Median N.)、尺骨 (Ulna  N.) 等神經路線上,容易受到壓力的地方引起知覺性或運動性的障礙,或者是兩種混合性障礙。[v1]

(六)肌肉萎縮
在大腿臀部和手掌上的肌肉可以看出來。

這些症狀並非單一產生,而是在代謝異常下,血管產生病變後所引發的合併症。通常,當你首次發現症狀時,可能病情就已經不輕了。所以糖尿病的治療愈早愈好,最好能以飲食療法和運動療法徹底控制。
皮膚病
罹患了糖尿病以後,身體的抵抗力便會減弱。因此,細菌與黴菌容易繁殖。如果皮膚有糖分累積時,即會引起化膿,進而使末稍神經受到刺激而發癢。

(一)糖尿病性壞死症
最主要出現在五十歲以上的人身上,由手指腳指的微血管,末稍神經等循環障礙所引起的,有時也因外傷,燒傷或化膿的情形產生。手足前端逐漸焦黑壞死、皮膚剝落。皮膚剝落部分會慢慢恢復,必須注意,別讓細菌侵入,否則由葡萄球菌侵入,引起敗血症時,必要時將患部切除。

(二)皮膚搔痒
皮膚上含有過多糖分,刺激到末稍神經,於是就會發癢,而陰部發癢往往是尿液含糖分最高的地方,特別是女性,夜晚入睡後,癢得最厲害,常會在不知不覺癢得抓破皮膚,這就是化膿,細菌繁殖的原因。因此,最好把指甲剪短,儘量避免抓傷。抓傷不嚴重時,還可以洗澡,但是飲食最好盡量避免刺激性太強的食品,尤其是酒精類飲料,少喝為妙,治療方法可以內服抗黴菌劑,或者塗擦用藥膏,效果也不錯。

(三)皮膚念珠菌症
由念珠菌所引起的皮膚病,主要是長在臀部及腋下,罹患這種皮膚病,皮膚會有黏黏的潮濕感,有時候出現麻爛。可用抗念珠菌劑,硫酸鋅油塗抗,保持患部乾燥。

(四)帶狀泡疹
受到痘病毒的感染,長出小水泡,很容易引起神經痛,通常糖尿病患者若得此病,病情會比較嚴重。長水泡時,為了防止細菌感染最好避免入浴。

 

 

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糖尿病性神經障礙

這是糖尿病的併發症中,最常發生的。有多發性和單發性兩種。前者是指知覺性神經障礙(痛覺、溫度覺、觸覺的異常)和自律性神經障礙(胸部、腹部的臟器和血管機能的異常)。後者是指腦神經障礙、孤立性末梢神經障害、肌肉萎縮。這些臨床症狀很多,也很繁雜,今列項說明。

(一)知覺障礙
症狀的特徵是左右對稱、從下肢遠位發起,有麻痺、熱、鈍、電擊痛的感覺。有時上肢,體幹部也有。在安靜時或夜間發痛的居多。對於振動覺(深部知覺)的降低,常常在發病初期就出現,請注意。

(二)運動障礙
從四肢遠位部分發起,是兩側性的肌力衰退。嚴重時,起立困難且無法行走。

(三)自律神經障礙
這是比較慢發的症狀,有起立性低血壓(由蹲位站起來會發暈)、發汗障礙(有的部位無汗、有的部位多汗,進餐時在顏面、頸部多汗的現象也不少)、消化器官障礙(以便秘居多、也有下痢不止的)、排尿障礙(膀胱無力、排尿困難,容易引起膀胱炎、腎盂炎)、瞳孔調解異常、性無能等。

(四)腦神經障礙
動眼神經麻痺(眼瞼張不開)、顏面神經麻痺(講話時嘴角歪斜)。

(五)孤立性末梢神經障礙
在大腿(Femoral N.)腓骨(Fibular N.)、正中(Median N.)、尺骨 (Ulna  N.) 等神經路線上,容易受到壓力的地方引起知覺性或運動性的障礙,或者是兩種混合性障礙。[v1]

(六)肌肉萎縮
在大腿臀部和手掌上的肌肉可以看出來。

這些症狀並非單一產生,而是在代謝異常下,血管產生病變後所引發的合併症。通常,當你首次發現症狀時,可能病情就已經不輕了。所以糖尿病的治療愈早愈好,最好能以飲食療法和運動療法徹底控制。
皮膚病
罹患了糖尿病以後,身體的抵抗力便會減弱。因此,細菌與黴菌容易繁殖。如果皮膚有糖分累積時,即會引起化膿,進而使末稍神經受到刺激而發癢。

(一)糖尿病性壞死症
最主要出現在五十歲以上的人身上,由手指腳指的微血管,末稍神經等循環障礙所引起的,有時也因外傷,燒傷或化膿的情形產生。手足前端逐漸焦黑壞死、皮膚剝落。皮膚剝落部分會慢慢恢復,必須注意,別讓細菌侵入,否則由葡萄球菌侵入,引起敗血症時,必要時將患部切除。

(二)皮膚搔痒
皮膚上含有過多糖分,刺激到末稍神經,於是就會發癢,而陰部發癢往往是尿液含糖分最高的地方,特別是女性,夜晚入睡後,癢得最厲害,常會在不知不覺癢得抓破皮膚,這就是化膿,細菌繁殖的原因。因此,最好把指甲剪短,儘量避免抓傷。抓傷不嚴重時,還可以洗澡,但是飲食最好盡量避免刺激性太強的食品,尤其是酒精類飲料,少喝為妙,治療方法可以內服抗黴菌劑,或者塗擦用藥膏,效果也不錯。

(三)皮膚念珠菌症
由念珠菌所引起的皮膚病,主要是長在臀部及腋下,罹患這種皮膚病,皮膚會有黏黏的潮濕感,有時候出現麻爛。可用抗念珠菌劑,硫酸鋅油塗抗,保持患部乾燥。

(四)帶狀泡疹
受到痘病毒的感染,長出小水泡,很容易引起神經痛,通常糖尿病患者若得此病,病情會比較嚴重。長水泡時,為了防止細菌感染最好避免入浴。

 

 

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糖尿病性神經障礙

這是糖尿病的併發症中,最常發生的。有多發性和單發性兩種。前者是指知覺性神經障礙(痛覺、溫度覺、觸覺的異常)和自律性神經障礙(胸部、腹部的臟器和血管機能的異常)。後者是指腦神經障礙、孤立性末梢神經障害、肌肉萎縮。這些臨床症狀很多,也很繁雜,今列項說明。

(一)知覺障礙
症狀的特徵是左右對稱、從下肢遠位發起,有麻痺、熱、鈍、電擊痛的感覺。有時上肢,體幹部也有。在安靜時或夜間發痛的居多。對於振動覺(深部知覺)的降低,常常在發病初期就出現,請注意。

(二)運動障礙
從四肢遠位部分發起,是兩側性的肌力衰退。嚴重時,起立困難且無法行走。

(三)自律神經障礙
這是比較慢發的症狀,有起立性低血壓(由蹲位站起來會發暈)、發汗障礙(有的部位無汗、有的部位多汗,進餐時在顏面、頸部多汗的現象也不少)、消化器官障礙(以便秘居多、也有下痢不止的)、排尿障礙(膀胱無力、排尿困難,容易引起膀胱炎、腎盂炎)、瞳孔調解異常、性無能等。

(四)腦神經障礙
動眼神經麻痺(眼瞼張不開)、顏面神經麻痺(講話時嘴角歪斜)。

(五)孤立性末梢神經障礙
在大腿(Femoral N.)腓骨(Fibular N.)、正中(Median N.)、尺骨 (Ulna  N.) 等神經路線上,容易受到壓力的地方引起知覺性或運動性的障礙,或者是兩種混合性障礙。[v1]

(六)肌肉萎縮
在大腿臀部和手掌上的肌肉可以看出來。

這些症狀並非單一產生,而是在代謝異常下,血管產生病變後所引發的合併症。通常,當你首次發現症狀時,可能病情就已經不輕了。所以糖尿病的治療愈早愈好,最好能以飲食療法和運動療法徹底控制。
皮膚病
罹患了糖尿病以後,身體的抵抗力便會減弱。因此,細菌與黴菌容易繁殖。如果皮膚有糖分累積時,即會引起化膿,進而使末稍神經受到刺激而發癢。

(一)糖尿病性壞死症
最主要出現在五十歲以上的人身上,由手指腳指的微血管,末稍神經等循環障礙所引起的,有時也因外傷,燒傷或化膿的情形產生。手足前端逐漸焦黑壞死、皮膚剝落。皮膚剝落部分會慢慢恢復,必須注意,別讓細菌侵入,否則由葡萄球菌侵入,引起敗血症時,必要時將患部切除。

(二)皮膚搔痒
皮膚上含有過多糖分,刺激到末稍神經,於是就會發癢,而陰部發癢往往是尿液含糖分最高的地方,特別是女性,夜晚入睡後,癢得最厲害,常會在不知不覺癢得抓破皮膚,這就是化膿,細菌繁殖的原因。因此,最好把指甲剪短,儘量避免抓傷。抓傷不嚴重時,還可以洗澡,但是飲食最好盡量避免刺激性太強的食品,尤其是酒精類飲料,少喝為妙,治療方法可以內服抗黴菌劑,或者塗擦用藥膏,效果也不錯。

(三)皮膚念珠菌症
由念珠菌所引起的皮膚病,主要是長在臀部及腋下,罹患這種皮膚病,皮膚會有黏黏的潮濕感,有時候出現麻爛。可用抗念珠菌劑,硫酸鋅油塗抗,保持患部乾燥。

(四)帶狀泡疹
受到痘病毒的感染,長出小水泡,很容易引起神經痛,通常糖尿病患者若得此病,病情會比較嚴重。長水泡時,為了防止細菌感染最好避免入浴。
 
 

 

 

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糖尿病性神經障礙

這是糖尿病的併發症中,最常發生的。有多發性和單發性兩種。前者是指知覺性神經障礙(痛覺、溫度覺、觸覺的異常)和自律性神經障礙(胸部、腹部的臟器和血管機能的異常)。後者是指腦神經障礙、孤立性末梢神經障害、肌肉萎縮。這些臨床症狀很多,也很繁雜,今列項說明。

(一)知覺障礙
症狀的特徵是左右對稱、從下肢遠位發起,有麻痺、熱、鈍、電擊痛的感覺。有時上肢,體幹部也有。在安靜時或夜間發痛的居多。對於振動覺(深部知覺)的降低,常常在發病初期就出現,請注意。

(二)運動障礙
從四肢遠位部分發起,是兩側性的肌力衰退。嚴重時,起立困難且無法行走。

(三)自律神經障礙
這是比較慢發的症狀,有起立性低血壓(由蹲位站起來會發暈)、發汗障礙(有的部位無汗、有的部位多汗,進餐時在顏面、頸部多汗的現象也不少)、消化器官障礙(以便秘居多、也有下痢不止的)、排尿障礙(膀胱無力、排尿困難,容易引起膀胱炎、腎盂炎)、瞳孔調解異常、性無能等。

(四)腦神經障礙
動眼神經麻痺(眼瞼張不開)、顏面神經麻痺(講話時嘴角歪斜)。

(五)孤立性末梢神經障礙
在大腿(Femoral N.)腓骨(Fibular N.)、正中(Median N.)、尺骨 (Ulna  N.) 等神經路線上,容易受到壓力的地方引起知覺性或運動性的障礙,或者是兩種混合性障礙。[v1]

(六)肌肉萎縮
在大腿臀部和手掌上的肌肉可以看出來。

這些症狀並非單一產生,而是在代謝異常下,血管產生病變後所引發的合併症。通常,當你首次發現症狀時,可能病情就已經不輕了。所以糖尿病的治療愈早愈好,最好能以飲食療法和運動療法徹底控制。
皮膚病
罹患了糖尿病以後,身體的抵抗力便會減弱。因此,細菌與黴菌容易繁殖。如果皮膚有糖分累積時,即會引起化膿,進而使末稍神經受到刺激而發癢。

(一)糖尿病性壞死症
最主要出現在五十歲以上的人身上,由手指腳指的微血管,末稍神經等循環障礙所引起的,有時也因外傷,燒傷或化膿的情形產生。手足前端逐漸焦黑壞死、皮膚剝落。皮膚剝落部分會慢慢恢復,必須注意,別讓細菌侵入,否則由葡萄球菌侵入,引起敗血症時,必要時將患部切除。

(二)皮膚搔痒
皮膚上含有過多糖分,刺激到末稍神經,於是就會發癢,而陰部發癢往往是尿液含糖分最高的地方,特別是女性,夜晚入睡後,癢得最厲害,常會在不知不覺癢得抓破皮膚,這就是化膿,細菌繁殖的原因。因此,最好把指甲剪短,儘量避免抓傷。抓傷不嚴重時,還可以洗澡,但是飲食最好盡量避免刺激性太強的食品,尤其是酒精類飲料,少喝為妙,治療方法可以內服抗黴菌劑,或者塗擦用藥膏,效果也不錯。

(三)皮膚念珠菌症
由念珠菌所引起的皮膚病,主要是長在臀部及腋下,罹患這種皮膚病,皮膚會有黏黏的潮濕感,有時候出現麻爛。可用抗念珠菌劑,硫酸鋅油塗抗,保持患部乾燥。

(四)帶狀泡疹
受到痘病毒的感染,長出小水泡,很容易引起神經痛,通常糖尿病患者若得此病,病情會比較嚴重。長水泡時,為了防止細菌感染最好避免入浴。
 
 

 

 

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糖尿病性神經障礙

這是糖尿病的併發症中,最常發生的。有多發性和單發性兩種。前者是指知覺性神經障礙(痛覺、溫度覺、觸覺的異常)和自律性神經障礙(胸部、腹部的臟器和血管機能的異常)。後者是指腦神經障礙、孤立性末梢神經障害、肌肉萎縮。這些臨床症狀很多,也很繁雜,今列項說明。

(一)知覺障礙
症狀的特徵是左右對稱、從下肢遠位發起,有麻痺、熱、鈍、電擊痛的感覺。有時上肢,體幹部也有。在安靜時或夜間發痛的居多。對於振動覺(深部知覺)的降低,常常在發病初期就出現,請注意。

(二)運動障礙
從四肢遠位部分發起,是兩側性的肌力衰退。嚴重時,起立困難且無法行走。

(三)自律神經障礙
這是比較慢發的症狀,有起立性低血壓(由蹲位站起來會發暈)、發汗障礙(有的部位無汗、有的部位多汗,進餐時在顏面、頸部多汗的現象也不少)、消化器官障礙(以便秘居多、也有下痢不止的)、排尿障礙(膀胱無力、排尿困難,容易引起膀胱炎、腎盂炎)、瞳孔調解異常、性無能等。

(四)腦神經障礙
動眼神經麻痺(眼瞼張不開)、顏面神經麻痺(講話時嘴角歪斜)。

(五)孤立性末梢神經障礙
在大腿(Femoral N.)腓骨(Fibular N.)、正中(Median N.)、尺骨 (Ulna  N.) 等神經路線上,容易受到壓力的地方引起知覺性或運動性的障礙,或者是兩種混合性障礙。[v1]

(六)肌肉萎縮
在大腿臀部和手掌上的肌肉可以看出來。

這些症狀並非單一產生,而是在代謝異常下,血管產生病變後所引發的合併症。通常,當你首次發現症狀時,可能病情就已經不輕了。所以糖尿病的治療愈早愈好,最好能以飲食療法和運動療法徹底控制。
皮膚病
罹患了糖尿病以後,身體的抵抗力便會減弱。因此,細菌與黴菌容易繁殖。如果皮膚有糖分累積時,即會引起化膿,進而使末稍神經受到刺激而發癢。

(一)糖尿病性壞死症
最主要出現在五十歲以上的人身上,由手指腳指的微血管,末稍神經等循環障礙所引起的,有時也因外傷,燒傷或化膿的情形產生。手足前端逐漸焦黑壞死、皮膚剝落。皮膚剝落部分會慢慢恢復,必須注意,別讓細菌侵入,否則由葡萄球菌侵入,引起敗血症時,必要時將患部切除。

(二)皮膚搔痒
皮膚上含有過多糖分,刺激到末稍神經,於是就會發癢,而陰部發癢往往是尿液含糖分最高的地方,特別是女性,夜晚入睡後,癢得最厲害,常會在不知不覺癢得抓破皮膚,這就是化膿,細菌繁殖的原因。因此,最好把指甲剪短,儘量避免抓傷。抓傷不嚴重時,還可以洗澡,但是飲食最好盡量避免刺激性太強的食品,尤其是酒精類飲料,少喝為妙,治療方法可以內服抗黴菌劑,或者塗擦用藥膏,效果也不錯。

(三)皮膚念珠菌症
由念珠菌所引起的皮膚病,主要是長在臀部及腋下,罹患這種皮膚病,皮膚會有黏黏的潮濕感,有時候出現麻爛。可用抗念珠菌劑,硫酸鋅油塗抗,保持患部乾燥。

(四)帶狀泡疹
受到痘病毒的感染,長出小水泡,很容易引起神經痛,通常糖尿病患者若得此病,病情會比較嚴重。長水泡時,為了防止細菌感染最好避免入浴。

 

 

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何謂1型糖尿病
由於身體無法生產足夠的胰島素或根本無法生產胰島素,
病理上也被叫做胰島素依賴型糖尿病(英語:insulin-dependent diabetes mellitus, IDDM)
或是青少年糖尿病(因屬於先天性疾病,大多數是在嬰兒時期至青少年期間發病,故名),
病因目前不明。
1型與2型糖尿病的發病機理完全不同,屬於自體免疫性疾病
可能是基因或由於自體免疫系統破壞產生胰島素的胰腺胰島β細胞引起的
因此患者必須注射胰島素治療,目前世界上對此病沒有治癒方法。
根據國際糖尿病聯合會(IDF)於2009年發布的數據,全世界目前約有3000萬1型糖尿病患者。
目前人類還無法治癒1型糖尿病,但還是可以通過科學合理的方法,
使絕大多數1型糖尿病患者過上正常的生活,保證他們和其他人有同等的生活質量和壽命。
糖尿病的綜合防治必須以健康教育、生活方式改變、心態調整為前提;
以飲食、運動、藥物等綜合治療手段為原則;

同時,必須調動患者本人和家屬的合作方能取得滿意的效果。
血糖機



1型糖尿病之症狀
典型的1型糖尿病發病症狀包括俗稱「三多一少」的症狀:
多飲、多尿、多食和體重減少(消瘦);以及口乾、乏力

許多1型糖尿病患者在出現糖尿病酮症酸中毒時被確診,
糖尿病酮症酸中毒的症狀包括皮膚乾燥、呼吸深快、嗜睡、腹痛、嘔吐
血糖機
1型糖尿病患者中約有12%患上抑鬱症

此外約有6%的1型糖尿病患者同時患有乳糜瀉,但絕大多數沒有消化上的症狀,
或只是錯誤地把症狀歸因於糖尿病的控制不佳、糖尿病神經病變,以及胃輕癱。
大多數患者在糖尿病發病後才會另外診斷出其患有乳糜瀉。
伴發乳糜瀉的1型糖尿病患者有較大機會患上像視網膜病變般的併發症
其死亡率亦會提高,這可由遺傳因子重疊、由未經治療的腹腔疾病所引起的炎症,
以及營養缺乏來解釋,即使確診1型糖尿病的時間先於乳糜瀉。
血糖機
一些1型糖尿病患者的血糖儘管欠缺特別的原因,但仍會發生很大的波動。
此一情況通常遭稱為「不穩定性糖尿病」(unstable diabetes)以及「脆性糖尿病」(brittle diabetes),
儘管此一概念已經不再使用。血糖波動最終所導致的後果是有時血糖水平過高(可能伴發糖尿病酮症酸中毒),
有時則嚴重地過低。
 
 

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何謂1型糖尿病
由於身體無法生產足夠的胰島素或根本無法生產胰島素,
病理上也被叫做胰島素依賴型糖尿病(英語:insulin-dependent diabetes mellitus, IDDM)
或是青少年糖尿病(因屬於先天性疾病,大多數是在嬰兒時期至青少年期間發病,故名),
病因目前不明。
1型與2型糖尿病的發病機理完全不同,屬於自體免疫性疾病
可能是基因或由於自體免疫系統破壞產生胰島素的胰腺胰島β細胞引起的
因此患者必須注射胰島素治療,目前世界上對此病沒有治癒方法。
根據國際糖尿病聯合會(IDF)於2009年發布的數據,全世界目前約有3000萬1型糖尿病患者。
目前人類還無法治癒1型糖尿病,但還是可以通過科學合理的方法,
使絕大多數1型糖尿病患者過上正常的生活,保證他們和其他人有同等的生活質量和壽命。
糖尿病的綜合防治必須以健康教育、生活方式改變、心態調整為前提;
以飲食、運動、藥物等綜合治療手段為原則;

同時,必須調動患者本人和家屬的合作方能取得滿意的效果。
血糖機



1型糖尿病之症狀
典型的1型糖尿病發病症狀包括俗稱「三多一少」的症狀:
多飲、多尿、多食和體重減少(消瘦);以及口乾、乏力

許多1型糖尿病患者在出現糖尿病酮症酸中毒時被確診,
糖尿病酮症酸中毒的症狀包括皮膚乾燥、呼吸深快、嗜睡、腹痛、嘔吐
血糖機
1型糖尿病患者中約有12%患上抑鬱症

此外約有6%的1型糖尿病患者同時患有乳糜瀉,但絕大多數沒有消化上的症狀,
或只是錯誤地把症狀歸因於糖尿病的控制不佳、糖尿病神經病變,以及胃輕癱。
大多數患者在糖尿病發病後才會另外診斷出其患有乳糜瀉。
伴發乳糜瀉的1型糖尿病患者有較大機會患上像視網膜病變般的併發症
其死亡率亦會提高,這可由遺傳因子重疊、由未經治療的腹腔疾病所引起的炎症,
以及營養缺乏來解釋,即使確診1型糖尿病的時間先於乳糜瀉。
血糖機
一些1型糖尿病患者的血糖儘管欠缺特別的原因,但仍會發生很大的波動。
此一情況通常遭稱為「不穩定性糖尿病」(unstable diabetes)以及「脆性糖尿病」(brittle diabetes),
儘管此一概念已經不再使用。血糖波動最終所導致的後果是有時血糖水平過高(可能伴發糖尿病酮症酸中毒),
有時則嚴重地過低。
 
 

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何謂1型糖尿病
由於身體無法生產足夠的胰島素或根本無法生產胰島素,
病理上也被叫做胰島素依賴型糖尿病(英語:insulin-dependent diabetes mellitus, IDDM)
或是青少年糖尿病(因屬於先天性疾病,大多數是在嬰兒時期至青少年期間發病,故名),
病因目前不明。
1型與2型糖尿病的發病機理完全不同,屬於自體免疫性疾病
可能是基因或由於自體免疫系統破壞產生胰島素的胰腺胰島β細胞引起的
因此患者必須注射胰島素治療,目前世界上對此病沒有治癒方法。
根據國際糖尿病聯合會(IDF)於2009年發布的數據,全世界目前約有3000萬1型糖尿病患者。
目前人類還無法治癒1型糖尿病,但還是可以通過科學合理的方法,
使絕大多數1型糖尿病患者過上正常的生活,保證他們和其他人有同等的生活質量和壽命。
糖尿病的綜合防治必須以健康教育、生活方式改變、心態調整為前提;
以飲食、運動、藥物等綜合治療手段為原則;

同時,必須調動患者本人和家屬的合作方能取得滿意的效果。
血糖機



1型糖尿病之症狀
典型的1型糖尿病發病症狀包括俗稱「三多一少」的症狀:
多飲、多尿、多食和體重減少(消瘦);以及口乾、乏力

許多1型糖尿病患者在出現糖尿病酮症酸中毒時被確診,
糖尿病酮症酸中毒的症狀包括皮膚乾燥、呼吸深快、嗜睡、腹痛、嘔吐
血糖機
1型糖尿病患者中約有12%患上抑鬱症

此外約有6%的1型糖尿病患者同時患有乳糜瀉,但絕大多數沒有消化上的症狀,
或只是錯誤地把症狀歸因於糖尿病的控制不佳、糖尿病神經病變,以及胃輕癱。
大多數患者在糖尿病發病後才會另外診斷出其患有乳糜瀉。
伴發乳糜瀉的1型糖尿病患者有較大機會患上像視網膜病變般的併發症
其死亡率亦會提高,這可由遺傳因子重疊、由未經治療的腹腔疾病所引起的炎症,
以及營養缺乏來解釋,即使確診1型糖尿病的時間先於乳糜瀉。
血糖機
一些1型糖尿病患者的血糖儘管欠缺特別的原因,但仍會發生很大的波動。
此一情況通常遭稱為「不穩定性糖尿病」(unstable diabetes)以及「脆性糖尿病」(brittle diabetes),
儘管此一概念已經不再使用。血糖波動最終所導致的後果是有時血糖水平過高(可能伴發糖尿病酮症酸中毒),
有時則嚴重地過低。
 
 

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了解2型糖尿病
第二型糖尿病(英語:Diabetes mellitus type 2,簡稱T2DM,中國方面稱為2型糖尿病),中國舊稱為非胰島素依賴型糖尿病(英語:noninsulin-dependent diabetes mellitus,簡稱NIDDM)或成人發病型糖尿病(adult-onset diabetes),是一種代謝性疾病。第二型糖尿病是一種長期的代謝疾病,患者特徵為高血糖、相對缺乏胰島素、有胰島素抗性等。常見症狀有煩渴、頻尿、不明原因的體重減輕 ,症狀可能還包含多食、感覺疲倦、治不好的痠痛。症狀一般慢慢出現,高血糖會帶來的長期併發症有心臟病、中風、糖尿病視網膜病變,可能導致失明、腎臟衰竭,甚至會造成四肢血液流通不順而需要截肢 ;可能會突然發生高滲性高血糖狀態,然而卻不太會併發糖尿病酮酸血症

第二型糖尿病主要發生在肥胖卻又缺乏運動身上具有先天基因者風險也會較高。第二型糖尿病佔了糖尿病患者約九成的病例,剩下的一成為第一型糖尿病及妊娠糖尿病患者。第一型糖尿病患者因胰臟內的β細胞遭自體免疫破壞,而有著絕對性缺乏胰島素的問題。糖尿病確診需經由血液檢查而定,如檢測空腹血糖值、口服葡萄糖耐量試驗(OGTT),或是檢測糖化血紅蛋白(A1C)。

有些第二型糖尿病可經由保持正常體重、規律運動及適當飲食來預防,治療方式有運動、改變飲食等。如果沒有血糖水平經常性偏低,建議使用二甲雙胍來治療。許多患者最終都必須使用胰島素治療。使用胰島素的患者必須定期測量血糖,口服降血壓藥的患者則不一定需要。對肥胖的患者而言,接受減肥手術對改善糖尿病十分有效

自 1960 年起,第二型糖尿病病例隨著肥胖率升高。1985 年全球僅有約 3000 萬人確診罹患糖尿病,到了2015年患者則增至 3.92 億人;糖尿病通常好發於中高年齡層,但現今青年人罹患第二型糖尿病的比率逐漸增加。罹患第二型糖尿病者可能減損長達約十年的壽命。糖尿病是最早被描述的疾病之一,在1920年代就發現了胰島素的重要性。



2型糖尿病可能引發的併發症
第二型糖尿病是慢性疾病,患者的預期壽命可減少長達10年。導致預期壽命減少的部分原因是相關的併發症,包括:患上心血管疾病的風險是健康人群的二至四倍,其中包括缺血性心臟病及中風等等。下肢截肢率會增加20倍,住院率亦相對增高。在已開發國家及越來越多的其他地區里,第二型糖尿病導致非創傷性失明及腎衰竭的首要原因。在發病過程中,患者罹患認知功能障礙及失智症風險也會增高,如阿茲海默病及血管性痴呆等等。其他併發症還包括黑棘皮症、性功能障礙,以及容易發生感染

如何預防2型糖尿病
通過適當營養和經常運動,可以延緩或防止第二型糖尿病的發病。強化生活方式可以將風險減半。不管某人的最初多重或後來的體重是否減輕,運動皆會有益處。不過,支持單靠飲食改變便會有益處的證據有限,一些證據支持有富含綠葉蔬菜的飲食,也有一些證據支持限制含糖飲料的攝入。對於葡萄糖耐受不良的人士,單單改變飲食習慣及運動,或一併攝取二甲雙胍或阿拉伯糖,可以將糖尿病的風險減低。改變生活方式比二甲雙胍還有效

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妊娠期糖尿病(Gestational Diabetes Mellitus,GDM)也是常見的糖尿病種類,
它指過去沒有糖尿病病史,但在懷孕期間血糖高於正常值的孕婦,是圍產期的主要併發症之一
此病可能導致胎兒發育畸形、胎兒宮內窘迫、胎死宮內、新生兒低血糖、巨大兒以及難產或者死產等並發症

根據世界衛生組織及中國衛生部最新的診斷標準:
孕婦於妊娠24-28週時,進行75克口服葡萄糖量(口服)試驗,
分別測量空腹、餐後1小時、2小時血糖濃度,若
空腹 > 5.1 mmol/L;
餐後1小時 > 10.00 mmol/L;
餐後2小時 > 8.5 mmol/L;

符合其中的任意一項,即可確診妊娠糖尿病

妊娠期糖尿病給母親和孩子帶來健康風險,這種風險與不可控的高血糖水平及其後果相關,
並隨著血糖水平的升高風險增加。

對母親的影響
妊娠期高血糖可使胚胎發育異常甚至死亡,流產發生率達15%-30%
發生妊娠期高血壓疾病的可能性較非糖尿病孕婦高2-4倍
羊水過多發生率較非糖尿病孕婦多10倍;巨大兒發生率明顯增高,
難產、產道損傷、手術產幾率增高,產程延長易發生產後出血。
此外,易發生糖尿病酮症酸中毒及與妊娠期糖尿病有關的感染,
如外陰陰道假絲酵母菌病、腎盂腎炎、無症狀菌尿症、產褥感染及乳腺炎等
如果妊娠期糖尿病婦女未得到及時有效的治療管理,則其將來患2型糖尿病的風險增加,
同時妊娠期糖尿病婦女還存在更高的先兆子癇和剖宮產的風險

對後代的影響
患有妊娠期糖尿病而未治療的母親,
不僅胎兒存在較高的大於胎齡兒(巨大兒)和胎兒生長受限風險,易發生流產和早產
而且其新生兒也存在低血糖,黃疸,高血紅血球(紅血球增多),低血鈣,低血鎂高的風險
此外還有研究表明,妊娠期糖尿病孕婦的後代發生先天畸形的機率較高
一項大型對照研究發現,妊娠期糖尿病與出生缺陷有關,
並且這往往與孕婦的較高體重指數(≥25 kg/m²)相關。

飲食調節
妊娠期糖尿病婦女有特殊的膳食需要,醫學營養治療(MNT)是治療妊娠期糖尿病的重要方法
絕大多數患者可以通過合理的飲食調節,將血糖控制在正常範圍。
MNT主要包括:控制碳水化合物的攝入,減少脂肪攝入,增加纖維素的攝入,適當補充維生素,
這樣既能保證為胎兒的生長發育提供必要的營養,又可控制孕婦的血糖和體重增長在合理範圍。
孕期的任何飲食均需要提供足夠的熱量,除了簡單的碳水化合物外通常需要2000-2500千卡。
飲食調整的主要目的是避免達到血糖峰值,低G.I. (血糖指數)飲食則是通過控制全天的餐點作為緩慢釋放的能量來源。
由於早晨出現胰島素抵抗水平最高,因此更需要限制早餐中的碳水化合物。
攝入富含纖維的全穀類,或水果和蔬菜也可降低妊娠期糖尿病的風險。
根據 DOHaD理論,妊娠期糖尿病婦女的代謝異常,若存在高血糖和營養攝入不合理,
則胎兒會適應這種代謝異常和營養不良,並且這種適應的效應是永久性的,
會導致在成人期發生糖尿病,因此妊娠期糖尿病患者的營養膳食非常重要。

營養飲食療法需要遵循以下原則:
控制總能量,建立合理的飲食結構
均衡營養,合理控制碳水化合物、蛋白質和脂肪的比例
少量多餐,強調睡前加餐,有利於控制血糖和預防夜間低血糖
高纖維飲食,有利於控制血糖,減少或改善便秘
飲食清淡,低脂少油,少鹽,禁止精製糖的攝入
合理控制孕婦、胎兒體重增長

飲食管理成功的標誌就是血糖控制在正常範圍。如果血糖值不正常,應及時請教醫生。


規律適量的運動
妊娠期糖尿病婦女適量運動可增加胰島素的敏感性,使血糖水平趨於正常。
運動量需要根據每名孕婦孕前的活動情況、是否有其他健康問題而定,一般包括步行、慢跑等有氧運動
如果運動期間血糖<3.3mmol/L或血糖>13.9mmol/L,
或常出現低血糖症狀,或不正常氣促、頭暈眼花、肌無力等則要停止運動療法。
同時需要注意的是,雙胎妊娠、胎兒發育遲緩、
妊娠期高血壓疾病及1型糖尿病孕婦則不適宜採用運動療法


藥物治療
如果監測結果顯示一般性措施未能控制血糖水平,
或存在胎兒生長過度的併發症情況,那麼有必要採用胰島素療法。
最常見的治療方案是採用餐前胰島素治療來減弱飯後的血糖升高峰值
需要注意避免過度注射胰島素導致的低血糖水平(低血糖)。
此外,某些口服血糖劑在孕期是安全的,比控制不佳的糖尿病對胎兒發育產生的危害更小。
已證明一種新改進的磺醯脲類藥物優降糖是胰島素療法的有效替代物。
同時,採用口服二甲雙胍已顯示出可喜的成果,多囊卵巢綜合徵患者在孕期服用二甲雙胍能減輕妊娠期糖尿病症狀。
最近的一些隨機對照試驗表明,相比於胰島素注射,婦女更傾向於選擇二甲雙胍片劑
並且二甲雙胍具有胰島素同樣的安全性和有效性。目前還沒有關於經藥物治療的母親對其後代長期影響的研究,
儘管有對患有多囊卵巢綜合徵並採用二甲雙胍治療的婦女隨訪其嬰兒18個月的結果顯示沒有發育異常。
但仍存在來自二甲雙胍治療併發症的長期風險。
 
 

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妊娠期糖尿病(Gestational Diabetes Mellitus,GDM)也是常見的糖尿病種類,
它指過去沒有糖尿病病史,但在懷孕期間血糖高於正常值的孕婦,是圍產期的主要併發症之一
此病可能導致胎兒發育畸形、胎兒宮內窘迫、胎死宮內、新生兒低血糖、巨大兒以及難產或者死產等並發症

根據世界衛生組織及中國衛生部最新的診斷標準:
孕婦於妊娠24-28週時,進行75克口服葡萄糖量(口服)試驗,
分別測量空腹、餐後1小時、2小時血糖濃度,若
空腹 > 5.1 mmol/L;
餐後1小時 > 10.00 mmol/L;
餐後2小時 > 8.5 mmol/L;

符合其中的任意一項,即可確診妊娠糖尿病

妊娠期糖尿病給母親和孩子帶來健康風險,這種風險與不可控的高血糖水平及其後果相關,
並隨著血糖水平的升高風險增加。

對母親的影響
妊娠期高血糖可使胚胎發育異常甚至死亡,流產發生率達15%-30%
發生妊娠期高血壓疾病的可能性較非糖尿病孕婦高2-4倍
羊水過多發生率較非糖尿病孕婦多10倍;巨大兒發生率明顯增高,
難產、產道損傷、手術產幾率增高,產程延長易發生產後出血。
此外,易發生糖尿病酮症酸中毒及與妊娠期糖尿病有關的感染,
如外陰陰道假絲酵母菌病、腎盂腎炎、無症狀菌尿症、產褥感染及乳腺炎等
如果妊娠期糖尿病婦女未得到及時有效的治療管理,則其將來患2型糖尿病的風險增加,
同時妊娠期糖尿病婦女還存在更高的先兆子癇和剖宮產的風險

對後代的影響
患有妊娠期糖尿病而未治療的母親,
不僅胎兒存在較高的大於胎齡兒(巨大兒)和胎兒生長受限風險,易發生流產和早產
而且其新生兒也存在低血糖,黃疸,高血紅血球(紅血球增多),低血鈣,低血鎂高的風險
此外還有研究表明,妊娠期糖尿病孕婦的後代發生先天畸形的機率較高
一項大型對照研究發現,妊娠期糖尿病與出生缺陷有關,
並且這往往與孕婦的較高體重指數(≥25 kg/m²)相關。

飲食調節
妊娠期糖尿病婦女有特殊的膳食需要,醫學營養治療(MNT)是治療妊娠期糖尿病的重要方法
絕大多數患者可以通過合理的飲食調節,將血糖控制在正常範圍。
MNT主要包括:控制碳水化合物的攝入,減少脂肪攝入,增加纖維素的攝入,適當補充維生素,
這樣既能保證為胎兒的生長發育提供必要的營養,又可控制孕婦的血糖和體重增長在合理範圍。
孕期的任何飲食均需要提供足夠的熱量,除了簡單的碳水化合物外通常需要2000-2500千卡。
飲食調整的主要目的是避免達到血糖峰值,低G.I. (血糖指數)飲食則是通過控制全天的餐點作為緩慢釋放的能量來源。
由於早晨出現胰島素抵抗水平最高,因此更需要限制早餐中的碳水化合物。
攝入富含纖維的全穀類,或水果和蔬菜也可降低妊娠期糖尿病的風險。
根據 DOHaD理論,妊娠期糖尿病婦女的代謝異常,若存在高血糖和營養攝入不合理,
則胎兒會適應這種代謝異常和營養不良,並且這種適應的效應是永久性的,
會導致在成人期發生糖尿病,因此妊娠期糖尿病患者的營養膳食非常重要。

營養飲食療法需要遵循以下原則:
控制總能量,建立合理的飲食結構
均衡營養,合理控制碳水化合物、蛋白質和脂肪的比例
少量多餐,強調睡前加餐,有利於控制血糖和預防夜間低血糖
高纖維飲食,有利於控制血糖,減少或改善便秘
飲食清淡,低脂少油,少鹽,禁止精製糖的攝入
合理控制孕婦、胎兒體重增長

飲食管理成功的標誌就是血糖控制在正常範圍。如果血糖值不正常,應及時請教醫生。


規律適量的運動
妊娠期糖尿病婦女適量運動可增加胰島素的敏感性,使血糖水平趨於正常。
運動量需要根據每名孕婦孕前的活動情況、是否有其他健康問題而定,一般包括步行、慢跑等有氧運動
如果運動期間血糖<3.3mmol/L或血糖>13.9mmol/L,
或常出現低血糖症狀,或不正常氣促、頭暈眼花、肌無力等則要停止運動療法。
同時需要注意的是,雙胎妊娠、胎兒發育遲緩、
妊娠期高血壓疾病及1型糖尿病孕婦則不適宜採用運動療法


藥物治療
如果監測結果顯示一般性措施未能控制血糖水平,
或存在胎兒生長過度的併發症情況,那麼有必要採用胰島素療法。
最常見的治療方案是採用餐前胰島素治療來減弱飯後的血糖升高峰值
需要注意避免過度注射胰島素導致的低血糖水平(低血糖)。
此外,某些口服血糖劑在孕期是安全的,比控制不佳的糖尿病對胎兒發育產生的危害更小。
已證明一種新改進的磺醯脲類藥物優降糖是胰島素療法的有效替代物。
同時,採用口服二甲雙胍已顯示出可喜的成果,多囊卵巢綜合徵患者在孕期服用二甲雙胍能減輕妊娠期糖尿病症狀。
最近的一些隨機對照試驗表明,相比於胰島素注射,婦女更傾向於選擇二甲雙胍片劑
並且二甲雙胍具有胰島素同樣的安全性和有效性。目前還沒有關於經藥物治療的母親對其後代長期影響的研究,
儘管有對患有多囊卵巢綜合徵並採用二甲雙胍治療的婦女隨訪其嬰兒18個月的結果顯示沒有發育異常。
但仍存在來自二甲雙胍治療併發症的長期風險。
 
 

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糖尿病是一種常見的慢性疾病,很多人都是不知不決患上糖尿病的,
其實糖尿病的早期症狀非常多,也很明顯,只不過人們很少留心。

今天就來跟大家好好介紹一下糖尿病的各種早期糖尿病症狀​

1.多飲
這是很典型的糖尿病症狀之一,
經常感到口渴、大量喝水的人要注意了!


糖尿病患者之所以會出現口渴的主要原因是因為「多尿失水」導致的,
飲水量與失水量大致上是等比的

糖尿病症狀​
2.多食
多食是只經常感到飢餓,食欲明顯增加,導致多食的原因是因為糖尿病患者因不能充分利用葡萄糖,
使機體處於半飢餓的狀態,所以產生飢餓的感覺。

一般糖尿病患者每日需進食5~6餐食量與尿糖成正比
但是食量增加,血糖上升的更快,就會形成惡性循環。

糖尿病症狀​
3.多尿
排尿次數增加,尿量增多也是糖尿病的典型症狀之一
糖尿病患者每晝夜尿量在3000~4000毫升,嚴重一點的甚至可高達100000毫升以上。

為什麼會出現多尿的症狀呢?
這是因為血糖不能被有效的利用而升高,因此會從腎臟排出過多的糖,
使腎組織中的尿液滲透壓增高,由此帶走大量的水分形成多尿的症狀。


4.消瘦
胰島素主要作用在肝臟、肌肉及脂肪組織,控制三大營養物質(糖、蛋白質、脂肪)。
當糖尿病患者體內胰島素分泌相對或不足食,大量葡萄糖不能被人體充分利用而多從尿液中丟失。
為了補充身體所需能量,機體只能動用脂肪、蛋白質進行糖的異生來產生熱量。
由於不斷消耗脂肪、蛋白質,再加上多尿,體內大量水分及營養素流失,
所以體重逐漸下降、消瘦。


5.視力障礙
糖尿病導致植物神經損害,會影響瞳孔的收縮功能,
糖尿病患者的瞳孔較正常人小,在眼底檢查時用擴瞳劑效果不佳,
患有青光眼等眼疾的人,應警惕發生糖尿病

6.皮膚搔癢
會有全身或局部皮膚乾燥脫屑、劇烈搔癢的症狀,
女性患者以陰部搔癢為多件案例。


7.皮膚皰疹
多半出現在手指、腳趾、手除的背部或底部邊緣,單個或多個出現,
數周後會自己痊癒,但會反覆出現,酷似灼傷性水皰,內含透明漿液,皰疹無紅暈

8.陽痿
糖尿病會引起神經病變及血管病變,導致男性性功能障礙,以陽痿最多見
據統計,糖尿病患者發生陽痿的情況達到60%以上

9.尿路感染
糖尿餅引起的尿路感染有兩個特點:
菌尿起源於腎臟,而一般的尿路感染多起源於下尿道。
儘管給予適宜的抗感染治療,但急性腎盂腎炎的發熱騎仍比一般的尿路感染發熱期長

10.婉出巨嬰
糖尿病女性血液中葡萄糖濃度增高,通過胎盤進入胎兒體內,刺激胎兒的胰島功能,
分泌足夠的胰島素,加速胎兒的生長發育,因此,婉出一個4000克以上的巨嬰的女性,
建議盡早做有關糖尿病的檢查



有這10種症狀的人,趕快安排時間去醫院檢查吧!
 
 
 

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糖尿病是一種常見的慢性疾病,很多人都是不知不決患上糖尿病的,
其實糖尿病的早期症狀非常多,也很明顯,只不過人們很少留心。

今天就來跟大家好好介紹一下糖尿病的各種早期糖尿病症狀​

1.多飲
這是很典型的糖尿病症狀之一,
經常感到口渴、大量喝水的人要注意了!


糖尿病患者之所以會出現口渴的主要原因是因為「多尿失水」導致的,
飲水量與失水量大致上是等比的

糖尿病症狀​
2.多食
多食是只經常感到飢餓,食欲明顯增加,導致多食的原因是因為糖尿病患者因不能充分利用葡萄糖,
使機體處於半飢餓的狀態,所以產生飢餓的感覺。

一般糖尿病患者每日需進食5~6餐食量與尿糖成正比
但是食量增加,血糖上升的更快,就會形成惡性循環。

糖尿病症狀​
3.多尿
排尿次數增加,尿量增多也是糖尿病的典型症狀之一
糖尿病患者每晝夜尿量在3000~4000毫升,嚴重一點的甚至可高達100000毫升以上。

為什麼會出現多尿的症狀呢?
這是因為血糖不能被有效的利用而升高,因此會從腎臟排出過多的糖,
使腎組織中的尿液滲透壓增高,由此帶走大量的水分形成多尿的症狀。


4.消瘦
胰島素主要作用在肝臟、肌肉及脂肪組織,控制三大營養物質(糖、蛋白質、脂肪)。
當糖尿病患者體內胰島素分泌相對或不足食,大量葡萄糖不能被人體充分利用而多從尿液中丟失。
為了補充身體所需能量,機體只能動用脂肪、蛋白質進行糖的異生來產生熱量。
由於不斷消耗脂肪、蛋白質,再加上多尿,體內大量水分及營養素流失,
所以體重逐漸下降、消瘦。


5.視力障礙
糖尿病導致植物神經損害,會影響瞳孔的收縮功能,
糖尿病患者的瞳孔較正常人小,在眼底檢查時用擴瞳劑效果不佳,
患有青光眼等眼疾的人,應警惕發生糖尿病

6.皮膚搔癢
會有全身或局部皮膚乾燥脫屑、劇烈搔癢的症狀,
女性患者以陰部搔癢為多件案例。


7.皮膚皰疹
多半出現在手指、腳趾、手除的背部或底部邊緣,單個或多個出現,
數周後會自己痊癒,但會反覆出現,酷似灼傷性水皰,內含透明漿液,皰疹無紅暈

8.陽痿
糖尿病會引起神經病變及血管病變,導致男性性功能障礙,以陽痿最多見
據統計,糖尿病患者發生陽痿的情況達到60%以上

9.尿路感染
糖尿餅引起的尿路感染有兩個特點:
菌尿起源於腎臟,而一般的尿路感染多起源於下尿道。
儘管給予適宜的抗感染治療,但急性腎盂腎炎的發熱騎仍比一般的尿路感染發熱期長

10.婉出巨嬰
糖尿病女性血液中葡萄糖濃度增高,通過胎盤進入胎兒體內,刺激胎兒的胰島功能,
分泌足夠的胰島素,加速胎兒的生長發育,因此,婉出一個4000克以上的巨嬰的女性,
建議盡早做有關糖尿病的檢查



有這10種症狀的人,趕快安排時間去醫院檢查吧!
 
 
 

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糖尿病人「三多一少」的典型症狀大部分人已熟知了,但在這些典型糖尿病的症狀出現前,還有一些早期信號往往被患者忽視從而耽誤了糖尿病的早發現早治療。



糖尿病的症狀一:經常感到疲乏、勞累。糖尿病早期,血糖升高,患者經常會感覺兩腳無力,易疲乏,腰膝酸軟

糖尿病的症狀二:視力下降、視物不清。糖尿病可引起白內障,導致視力下降,進展較快,有時也會引起急性視網膜病變,引起急性視力下降

糖尿病的症狀三:皮膚瘙癢。糖尿病引起皮膚瘙癢,特別是女性陰部的瘙癢更為嚴重。糖尿病症狀

糖尿病的症狀四:手、足經常感到麻木或者刺痛。糖尿病可引起末梢神經炎,出現手足麻木、疼痛以及燒灼感等,也有的人會產生走路如踩棉花的感覺。

糖尿病的症狀五:傷口癒合非常緩慢。因為血糖高,粘膜屏障作用減低,傷口不易癒合。糖尿病症狀

糖尿病的症狀六:經常或者反覆發生感染,比如泌尿系感染、癤腫及黴菌感染。糖尿病引起的尿路感染有兩個特點:(1)菌尿起源於腎臟,而一般的尿路感染多起源於下尿道。(2)儘管給予適宜的抗感染治療,但急性腎盂腎炎發熱期仍比一般的尿路感染髮熱期延長。

糖尿病的症狀七:男性發生陽痿,糖尿病可引起神經病變和血管病變,從而導致男性性功能障礙,以陽痿多見,據統計,糖尿病病人發生陽痿者達60%以上。女性常發生陰道異常乾燥。



糖尿病的不典型症狀往往在其他非糖尿病的情況下也可出現,因此糖尿病患者容易忽略而不往糖尿病上考慮,使患者不能及時發現自己的糖尿病。2型糖尿病常常是以這些不典型症狀而開始的。有研究表明,在眾多的2型糖尿病患者中,大部分患者在疾病早期並沒有意識到自己已患有糖尿病。等到他們發現自己患有糖尿病時,其實他們已經得糖尿病數年了。
 

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糖尿病人「三多一少」的典型症狀大部分人已熟知了,但在這些典型糖尿病的症狀出現前,還有一些早期信號往往被患者忽視從而耽誤了糖尿病的早發現早治療。



糖尿病的症狀一:經常感到疲乏、勞累。糖尿病早期,血糖升高,患者經常會感覺兩腳無力,易疲乏,腰膝酸軟

糖尿病的症狀二:視力下降、視物不清。糖尿病可引起白內障,導致視力下降,進展較快,有時也會引起急性視網膜病變,引起急性視力下降

糖尿病的症狀三:皮膚瘙癢。糖尿病引起皮膚瘙癢,特別是女性陰部的瘙癢更為嚴重。糖尿病症狀

糖尿病的症狀四:手、足經常感到麻木或者刺痛。糖尿病可引起末梢神經炎,出現手足麻木、疼痛以及燒灼感等,也有的人會產生走路如踩棉花的感覺。

糖尿病的症狀五:傷口癒合非常緩慢。因為血糖高,粘膜屏障作用減低,傷口不易癒合。糖尿病症狀

糖尿病的症狀六:經常或者反覆發生感染,比如泌尿系感染、癤腫及黴菌感染。糖尿病引起的尿路感染有兩個特點:(1)菌尿起源於腎臟,而一般的尿路感染多起源於下尿道。(2)儘管給予適宜的抗感染治療,但急性腎盂腎炎發熱期仍比一般的尿路感染髮熱期延長。

糖尿病的症狀七:男性發生陽痿,糖尿病可引起神經病變和血管病變,從而導致男性性功能障礙,以陽痿多見,據統計,糖尿病病人發生陽痿者達60%以上。女性常發生陰道異常乾燥。



糖尿病的不典型症狀往往在其他非糖尿病的情況下也可出現,因此糖尿病患者容易忽略而不往糖尿病上考慮,使患者不能及時發現自己的糖尿病。2型糖尿病常常是以這些不典型症狀而開始的。有研究表明,在眾多的2型糖尿病患者中,大部分患者在疾病早期並沒有意識到自己已患有糖尿病。等到他們發現自己患有糖尿病時,其實他們已經得糖尿病數年了。

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皮膚覆蓋於人體的表面,可以算是人體最大、面積最廣的器官,
可以反映出內臟的病變。所以從皮膚觀察某些病症的信號,也是有理可循的。

糖尿病是一種慢性內分泌代謝性疾病
近年來,醫學界研究發現,不少缺乏典型症狀或是處於隱性期間的糖尿病人,
其皮膚往往會出現種種異常變化對於糖尿病患者來說,反映到皮膚上訊號有:

1.全身或局部性瘙癢
專家說,糖尿病患者發生皮膚病或是皮膚感染的很常見,
其實皮膚瘙癢是糖尿病的早期發病的症狀之一,有一些患者甚至是在皮膚科看皮膚感染時,
才知道患有糖尿病。早期糖尿病人的皮膚瘙癢分為全身性局部性
發病部位則不定,發病程度也不一致,但一般多發生於女陰、陰囊等部位,
特別是女性外陰瘙癢更為常見



2.毛囊炎
早期糖尿病患者體內的血糖濃度已經比正常人高,皮膚組織的含糖量也高,
容易滋生細菌和真菌,發生感染,其中最常見的是毛囊炎
皮膚上會出現痱子樣的炎症。
這些痱子樣的小疙瘩裡面有膿液,觸摸時會痛,把膿液排出後會癒合,
但會反覆發作,此起彼伏。如果不及時處理,會引起毛囊周圍炎,又叫做癤

3.出汗多
由於糖代謝障礙,神經功能紊亂,交感神經興奮,汗腺分泌異常,
糖尿病患者皮膚潮濕多汗,動不動就汗流浹背。
這可能是神經病變的前兆,是糖尿病的併發症,患者應給予足夠重視。

4.感覺異常
四肢的皮膚時有麻木灼熱感,也有人四肢疼痛,穿衣服和蓋被子的時候疼得更厲害。
長期高血糖可引起神經系統併發症,但有些患者出現感覺異常後仍然不知道自己有糖尿病。

5.皮膚皰疹
糖尿病人身體抵抗力弱,皮膚容易感染
有的患者皮膚上會長水皰,裡面有透明的漿液,多出現在手腳上。
雖然水皰幾周內就可癒合,但會反覆出現。

 

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全世界得糖尿病的人越來越多,國際糖尿病協會去年10月宣布,這一數字已經達到2.85億,到了面臨失控的地步。中國的糖尿病患病率也在30年內翻了兩番, 成為世界糖尿病第二大國。造成這種狀況的原因何在?美國《預防》雜誌最近一篇文章指出,是因為大部分人沒有學會在日常生活中控制血糖。對糖尿病患來說,一 旦罹病,最怕的恐怕就是截肢了!其實,只要做到以下12點,你的一生就絕不會得糖尿病。

吃肉前喝兩勺醋 大大降低血糖水平

1.吃肉前喝兩勺醋。
美國亞利桑那州立大學研究發現,吃大魚大肉等高熱量食物前喝兩勺食醋,可大大降低血糖水平。如不習慣喝醋,最好飯前吃點放醋的涼拌菜

2.減輕5%的體重。
哪怕你非常肥胖,而且不鍛鍊,但只要體重減輕5%,患糖尿病的危險就會降低70%

3.每天走路35分鐘。
芬蘭研究發現,走路可讓體內胰島素得到最大效果利用。每周走路4小時,每天35分鐘,可使糖尿病危險降低80%

4.多喝咖啡。
哈佛大學公共衛生學院研究發現,每天6杯咖啡,糖尿病危險降低29%—54%;每天4—5杯,降低約29%;但每天1—3杯則幾乎不起作用。

5.買食物看清高纖維標誌。
有高纖維標誌的食物,能確保其中至少含有5克粗纖維,可降低乳腺癌、糖尿病、高血壓及中風危險

6.一周吃快餐不超過2次。
美國研究發現,每周吃快餐2次以上,身體器官對胰島素的敏感性降低一倍

7.火腿香腸要少吃。
每周吃5次以上火腿或香腸,糖尿病危險會增加43%,罪魁禍首是加工肉食中的添加劑。專家建議,應偶爾吃肉,多吃蔬菜。

8.肉桂有助降血糖。
德國科學家發現,肉桂有助於降血脂,進而防止糖尿病危險。肉桂粉可撒在咖啡里,也可以和蜂蜜一起沖水喝。

9.做事前3次深呼吸。
長期壓力會導致血糖升高。專家建議,做任何事情前最好都先做3次緩慢的深呼吸,以減小壓力。

10.睡眠在6—8小時之間。
睡眠經常不足6小時的人,糖尿病危險翻番;而睡眠超過8小時的人,糖尿病危險增加3倍。

11.不要獨居。
獨居的人患糖尿病的風險比其他人高2.5倍。專家建議,即使獨居也應保持健康生活方式。

12.45歲後多關注血糖。
血糖指數為100—125毫克/分升的人,10年內最易發生糖尿病。專家建議,45歲後、肥胖者、有糖尿病家族史以及高膽固醇和高血壓的人,應多關注血糖。
 

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全世界得糖尿病的人越來越多,國際糖尿病協會去年10月宣布,這一數字已經達到2.85億,到了面臨失控的地步。中國的糖尿病患病率也在30年內翻了兩番, 成為世界糖尿病第二大國。造成這種狀況的原因何在?美國《預防》雜誌最近一篇文章指出,是因為大部分人沒有學會在日常生活中控制血糖。對糖尿病患來說,一 旦罹病,最怕的恐怕就是截肢了!其實,只要做到以下12點,你的一生就絕不會得糖尿病。

吃肉前喝兩勺醋 大大降低血糖水平

1.吃肉前喝兩勺醋。
美國亞利桑那州立大學研究發現,吃大魚大肉等高熱量食物前喝兩勺食醋,可大大降低血糖水平。如不習慣喝醋,最好飯前吃點放醋的涼拌菜

2.減輕5%的體重。
哪怕你非常肥胖,而且不鍛鍊,但只要體重減輕5%,患糖尿病的危險就會降低70%

3.每天走路35分鐘。
芬蘭研究發現,走路可讓體內胰島素得到最大效果利用。每周走路4小時,每天35分鐘,可使糖尿病危險降低80%

4.多喝咖啡。
哈佛大學公共衛生學院研究發現,每天6杯咖啡,糖尿病危險降低29%—54%;每天4—5杯,降低約29%;但每天1—3杯則幾乎不起作用。

5.買食物看清高纖維標誌。
有高纖維標誌的食物,能確保其中至少含有5克粗纖維,可降低乳腺癌、糖尿病、高血壓及中風危險

6.一周吃快餐不超過2次。
美國研究發現,每周吃快餐2次以上,身體器官對胰島素的敏感性降低一倍

7.火腿香腸要少吃。
每周吃5次以上火腿或香腸,糖尿病危險會增加43%,罪魁禍首是加工肉食中的添加劑。專家建議,應偶爾吃肉,多吃蔬菜。

8.肉桂有助降血糖。
德國科學家發現,肉桂有助於降血脂,進而防止糖尿病危險。肉桂粉可撒在咖啡里,也可以和蜂蜜一起沖水喝。

9.做事前3次深呼吸。
長期壓力會導致血糖升高。專家建議,做任何事情前最好都先做3次緩慢的深呼吸,以減小壓力。

10.睡眠在6—8小時之間。
睡眠經常不足6小時的人,糖尿病危險翻番;而睡眠超過8小時的人,糖尿病危險增加3倍。

11.不要獨居。
獨居的人患糖尿病的風險比其他人高2.5倍。專家建議,即使獨居也應保持健康生活方式。

12.45歲後多關注血糖。
血糖指數為100—125毫克/分升的人,10年內最易發生糖尿病。專家建議,45歲後、肥胖者、有糖尿病家族史以及高膽固醇和高血壓的人,應多關注血糖。
 

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糖尿病困擾著很多的人,你知道人們該如何預防糖尿病嗎?
哪些方法能夠讓人們不再受糖尿病的困擾呢?
今天小編就為大家介紹一些預防糖尿病的12個建議,
還在等什麼,趕緊去瞭解一下吧!

怎樣預防糖尿病
1.減點肥
有研究顯示,超重者若能減掉體重的5%,其發生糖尿病的風險能降低70%
對於一名79公斤的男性而言,大約為4公斤。
採用熱量計算器,瞭解每日飲食的熱量,能明顯提升減肥效果。



2.吃飯先吃菜
吃飯前先來一道醋汁拌蔬菜。
阿里森納州立大學的一項研究表明,2型糖友或糖尿病前期的人在吃碳水化合物之前,
喝兩勺醋,餐後血糖升幅會低些
這是因為,醋能減緩澱粉酶分泌,放慢碳水化合物的消化速度。



3.每週運動4小時
芬蘭一項調查發現,運動能激發胰島細胞的活性
每週運動4小時,或每天運動35分鐘的人,
即使體重沒有變化,其患糖尿病的風險也會下降80%



4.做個「穀物達人」
小米、燕麥等都是極佳的全穀物食物,但成品全穀物食品你未必都認得出來。
購買時應仔細看標籤,如果不是標明「全麥、全小麥」等字樣,說明含有其他成分。
還要注意配方表,找出「隱形糖」,如玉米糖漿、果糖等。



5.每天一杯茶
茶、咖啡等飲品含咖啡因,它能提高新陳代謝
有助於機體抗氧化能力,幫助細胞吸收糖分。



6.少吃快餐
明尼蘇達州立大學的科學家在15年間,訪問了3000名18—30歲的人,
發現每週吃快餐超過2次的人,體重至少長了6公斤


 
7.少吃紅肉
英國伯明翰女性醫院對3.7萬名女性調查顯示,相比每週吃紅肉少於1次的人,
每週至少吃5次紅肉,患2型糖尿病的幾率會增加29%
研究人員指出,這都是膽固醇超標惹的禍。要避免這一危害,應該多吃新鮮蔬菜水果。



8.加點香料
德國研究人員給65名2型糖尿病患者,每餐飯加1克肉桂粉,持續4個月。
最後發現,他們的血糖下降了10%
這可能是因為肉桂中的某些成分能刺激胰島素受體,增強其功能。
同時,這些成分還可以降低膽固醇、甘油三酯



9.減輕壓力
在壓力狀態下,身體會啟動自我保護機制,
心跳加速,呼吸加快,胃口也大開,血糖升高。
清晨起床後做一會兒瑜伽、冥想,散會兒步,能為這一天營造好心情。
接電話、開車、照顧孩子前,做3次緩慢的深呼吸,有助於放鬆身心。



10.睡夠覺
耶魯大學訪問了1709名男性,發現每晚睡不夠6小時的人,
血糖控制得最差。睡夠8小時,則風險減半。



11.甩掉孤獨
《糖尿病護理》雜誌刊文指出,單身女性患糖尿病的風險,
是已婚、有孩子者的2.5倍。



12.定期體檢
糖尿病前期多數沒有明顯症狀,但血糖略有升高。定期體檢能幫忙儘早發現異常
積極應對。45歲以下,有超重、糖尿病家族史、高脂血症、高血壓的人,要儘早檢查。

 
 
 

 
 

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糖尿病困擾著很多的人,你知道人們該如何預防糖尿病嗎?
哪些方法能夠讓人們不再受糖尿病的困擾呢?
今天小編就為大家介紹一些預防糖尿病的12個建議,
還在等什麼,趕緊去瞭解一下吧!

怎樣預防糖尿病
1.減點肥
有研究顯示,超重者若能減掉體重的5%,其發生糖尿病的風險能降低70%
對於一名79公斤的男性而言,大約為4公斤。
採用熱量計算器,瞭解每日飲食的熱量,能明顯提升減肥效果。



2.吃飯先吃菜
吃飯前先來一道醋汁拌蔬菜。
阿里森納州立大學的一項研究表明,2型糖友或糖尿病前期的人在吃碳水化合物之前,
喝兩勺醋,餐後血糖升幅會低些
這是因為,醋能減緩澱粉酶分泌,放慢碳水化合物的消化速度。



3.每週運動4小時
芬蘭一項調查發現,運動能激發胰島細胞的活性
每週運動4小時,或每天運動35分鐘的人,
即使體重沒有變化,其患糖尿病的風險也會下降80%



4.做個「穀物達人」
小米、燕麥等都是極佳的全穀物食物,但成品全穀物食品你未必都認得出來。
購買時應仔細看標籤,如果不是標明「全麥、全小麥」等字樣,說明含有其他成分。
還要注意配方表,找出「隱形糖」,如玉米糖漿、果糖等。



5.每天一杯茶
茶、咖啡等飲品含咖啡因,它能提高新陳代謝
有助於機體抗氧化能力,幫助細胞吸收糖分。



6.少吃快餐
明尼蘇達州立大學的科學家在15年間,訪問了3000名18—30歲的人,
發現每週吃快餐超過2次的人,體重至少長了6公斤


 
7.少吃紅肉
英國伯明翰女性醫院對3.7萬名女性調查顯示,相比每週吃紅肉少於1次的人,
每週至少吃5次紅肉,患2型糖尿病的幾率會增加29%
研究人員指出,這都是膽固醇超標惹的禍。要避免這一危害,應該多吃新鮮蔬菜水果。



8.加點香料
德國研究人員給65名2型糖尿病患者,每餐飯加1克肉桂粉,持續4個月。
最後發現,他們的血糖下降了10%
這可能是因為肉桂中的某些成分能刺激胰島素受體,增強其功能。
同時,這些成分還可以降低膽固醇、甘油三酯



9.減輕壓力
在壓力狀態下,身體會啟動自我保護機制,
心跳加速,呼吸加快,胃口也大開,血糖升高。
清晨起床後做一會兒瑜伽、冥想,散會兒步,能為這一天營造好心情。
接電話、開車、照顧孩子前,做3次緩慢的深呼吸,有助於放鬆身心。



10.睡夠覺
耶魯大學訪問了1709名男性,發現每晚睡不夠6小時的人,
血糖控制得最差。睡夠8小時,則風險減半。



11.甩掉孤獨
《糖尿病護理》雜誌刊文指出,單身女性患糖尿病的風險,
是已婚、有孩子者的2.5倍。



12.定期體檢
糖尿病前期多數沒有明顯症狀,但血糖略有升高。定期體檢能幫忙儘早發現異常
積極應對。45歲以下,有超重、糖尿病家族史、高脂血症、高血壓的人,要儘早檢查。


 
 

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糖尿病困擾著很多的人,你知道人們該如何預防糖尿病嗎?
哪些方法能夠讓人們不再受糖尿病的困擾呢?
今天小編就為大家介紹一些預防糖尿病的12個建議,
還在等什麼,趕緊去瞭解一下吧!

怎樣預防糖尿病
1.減點肥
有研究顯示,超重者若能減掉體重的5%,其發生糖尿病的風險能降低70%
對於一名79公斤的男性而言,大約為4公斤。
採用熱量計算器,瞭解每日飲食的熱量,能明顯提升減肥效果。



2.吃飯先吃菜
吃飯前先來一道醋汁拌蔬菜。
阿里森納州立大學的一項研究表明,2型糖友或糖尿病前期的人在吃碳水化合物之前,
喝兩勺醋,餐後血糖升幅會低些
這是因為,醋能減緩澱粉酶分泌,放慢碳水化合物的消化速度。



3.每週運動4小時
芬蘭一項調查發現,運動能激發胰島細胞的活性
每週運動4小時,或每天運動35分鐘的人,
即使體重沒有變化,其患糖尿病的風險也會下降80%



4.做個「穀物達人」
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還要注意配方表,找出「隱形糖」,如玉米糖漿、果糖等。



5.每天一杯茶
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有助於機體抗氧化能力,幫助細胞吸收糖分。



6.少吃快餐
明尼蘇達州立大學的科學家在15年間,訪問了3000名18—30歲的人,
發現每週吃快餐超過2次的人,體重至少長了6公斤


 
7.少吃紅肉
英國伯明翰女性醫院對3.7萬名女性調查顯示,相比每週吃紅肉少於1次的人,
每週至少吃5次紅肉,患2型糖尿病的幾率會增加29%
研究人員指出,這都是膽固醇超標惹的禍。要避免這一危害,應該多吃新鮮蔬菜水果。



8.加點香料
德國研究人員給65名2型糖尿病患者,每餐飯加1克肉桂粉,持續4個月。
最後發現,他們的血糖下降了10%
這可能是因為肉桂中的某些成分能刺激胰島素受體,增強其功能。
同時,這些成分還可以降低膽固醇、甘油三酯



9.減輕壓力
在壓力狀態下,身體會啟動自我保護機制,
心跳加速,呼吸加快,胃口也大開,血糖升高。
清晨起床後做一會兒瑜伽、冥想,散會兒步,能為這一天營造好心情。
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10.睡夠覺
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血糖控制得最差。睡夠8小時,則風險減半。



11.甩掉孤獨
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是已婚、有孩子者的2.5倍。



12.定期體檢
糖尿病前期多數沒有明顯症狀,但血糖略有升高。定期體檢能幫忙儘早發現異常
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糖尿病是一種常見病,治療是一個漫長的過程,在這治療的過程中,
做好糖尿病患者的飲食護理將是徹底治療好糖尿病的保障。
那麼,糖尿病患者的飲食禁忌有哪些?
糖尿病飲食​
1.低鈉高纖維素飲食
高鈉飲食可增加血容量,誘發高血壓,增加心臟負擔,
引起動脈粥樣硬化,加重糖尿病并發癥。
所以,糖尿病患者應以低鈉飲食為宜,每日食鹽量控制在3克以內
而可溶解的纖維素有利于改善脂肪、膽固醇和糖的代謝
并能減輕體重,可以適量多吃這類食物。
糖尿病飲食​
2.限富含澱粉食品和忌高糖食品
富含澱粉的食品(大米、白面、薯類、豆類、谷 類),
進入人體以后,主要分解為碳水化合物,它雖是機體熱量的主要來源,
但因其可直接轉化為糖,因此必須限量。否則,病情將無法控制。
糖尿病患者在忌食糖(白糖、紅糖、葡萄糖、水果糖、麥芽糖、奶糖、巧克力、蜂蜜)、
糖類制品(蜜餞、水果罐頭、各種含糖飲料、含糖糕點、果醬、果脯)。
因 為這些食品可導致血糖水平迅速上升,直接加重病情,
干擾糖尿病的治療。所以,必須禁止食用。


糖尿病飲食​
3.限制脂肪類和蛋白質的攝入量
糖尿病本身就是由于胰島素分泌的絕對或相對不足引起的糖、脂肪和蛋白質代謝的紊亂
又因糖尿病易于合并動脈粥樣硬化和心腦血管疾病。
所以,必須嚴格限制動物內臟、蛋黃、魚子、肥肉、魷魚、蝦、蟹黃等多脂類和高膽固醇食品的攝入,
以免加重脂質代謝紊亂,發生高脂血癥。
糖尿病易于合并糖尿病性腎病,而過量的攝入蛋白質會增加腎臟的負擔
所以說,糖尿病患者的蛋白質攝入應適量。
美國糖尿病學會建議糖尿病患者每日蛋白質攝入量應限制在每千克體重0.8克以內為宜。

4.忌辛辣食物
糖尿病患者多消谷善饑、煩渴多飲,陰虛為本、燥熱為標
而辛辣食品如辣椒、生姜、芥末、胡椒等性質溫熱,
易耗傷陰液,加重燥熱,故糖尿病患者應忌食這類調味品。

5.飲食宜淡
飲食口味過重,對糖尿病人的病情極為不利,過于酸的東西,
會使肝氣偏盛,脾氣衰弱;過于咸味的東西,會使人感到勞倦困憊,
心氣抑郁;過于甜的東西,對 糖尿病人來說是最不應該吃的東西;過于苦的東西,
就會引起消化不良,胃部腫脹;過于辣的東西,會使血管擴張,心緒紊亂。

因此,飲食應該不偏不重,才能使身 體便健康,
才能使糖尿病人的身體維持在正常的健康狀態。

6.多吃一些低熱量、高容積的蔬菜
適當多吃些低熱量、高容積的蔬菜,也是預防糖尿病的一個重要措施。
這是因為,低熱量、高容積的蔬菜不會對糖尿病人的病情起到惡化的作用,
也能夠讓糖尿 病人有飽足感,不至于常常感到饑餓。
這些低熱量、高容積的蔬菜就有西紅柿、菠菜、黃瓜、大白菜、油菜、豆芽、茄子、韭菜等等。
 
 

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為糖尿病人挑選水果時,最重要的是看那種水果所含糖分和澱粉的含量的高低。
一般每100克水果中含糖量少于10克的水果是比較適合糖尿病人的,這些水果都有哪些呢?

1.西瓜
西瓜含有大量水分,屬于含糖量較低的水果,
此外還含有鹽、酸等其他營養物質,
有降血壓、治療腎炎、利尿等功效。
如果糖尿病患者可以很好地控制血糖,適當吃一點西瓜還是可以的。



2.柚子
柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分,
故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。
經常食用,對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治 療作用
對肥胖者有健體養顏功能。
柚子還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效,
可促進傷口愈合,對敗血癥等有良好的輔助療效。
糖化血色素​


3.檸檬
檸檬具有預防和減少糖尿病并發癥的作用
這主要是因為其中含有一種特殊成分聖草枸櫞苷。
實驗證明,它可以大大減少糖尿病患者肝臟、腎臟以及血液中過酸化脂肪的含量
檸檬還是預防心血管病的食物,高血壓、心肌梗死患者常喝點檸檬飲料,
對改善癥狀有很大益處。
糖化血色素​


4.番石榴
番石榴果實營養豐富,具有保健養顏的功效,尤其是維他命C含量最高
可防治糖尿病。番石榴色、香、味俱全,外形色澤十分誘人,味道清甜,果肉嫩滑脆口。
番石榴有降血糖作用,對糖尿病患者有獨特的功效;含纖維高,
能有效的排走積存在腸內的宿便
糖化血色素​

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為糖尿病人挑選水果時,最重要的是看那種水果所含糖分和澱粉的含量的高低。
一般每100克水果中含糖量少于10克的水果是比較適合糖尿病人的,這些水果都有哪些呢?

1.西瓜
西瓜含有大量水分,屬于含糖量較低的水果,
此外還含有鹽、酸等其他營養物質,
有降血壓、治療腎炎、利尿等功效。
如果糖尿病患者可以很好地控制血糖,適當吃一點西瓜還是可以的。



2.柚子
柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分,
故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。
經常食用,對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治 療作用
對肥胖者有健體養顏功能。
柚子還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效,
可促進傷口愈合,對敗血癥等有良好的輔助療效。
糖化血色素​


3.檸檬
檸檬具有預防和減少糖尿病并發癥的作用
這主要是因為其中含有一種特殊成分聖草枸櫞苷。
實驗證明,它可以大大減少糖尿病患者肝臟、腎臟以及血液中過酸化脂肪的含量
檸檬還是預防心血管病的食物,高血壓、心肌梗死患者常喝點檸檬飲料,
對改善癥狀有很大益處。
糖化血色素​


4.番石榴
番石榴果實營養豐富,具有保健養顏的功效,尤其是維他命C含量最高
可防治糖尿病。番石榴色、香、味俱全,外形色澤十分誘人,味道清甜,果肉嫩滑脆口。
番石榴有降血糖作用,對糖尿病患者有獨特的功效;含纖維高,
能有效的排走積存在腸內的宿便
糖化血色素​
 
 

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糖尿病病症發展到中期的時候可以說已經比較明顯的出現了各類併發症狀,
這個時候人體的健康狀況急劇下滑,已經處於危險的邊緣,糖尿病的中期症狀有以下幾點:
糖尿病症狀​
1、糖尿病自身症狀:
口渴多飲,多尿,胃口好而消瘦,疲乏無力等,
有時伴面色萎黃,毛髮少光澤,中年以上II型糖尿病病人多呈體態肥胖或有“啤酒肚”。
糖尿病症狀​
2、並存疾病症狀:
如合併高血壓,有頭暈,頭痛,耳鳴等症狀;合併冠心病,有心絞痛、心悸等症狀;
合併腦血管意外,常發生腦梗塞,有頭暈、半身乏力、口歪舌偏等症狀;
合併高血脂、血粘度高,有頭暈,肢體麻木等症狀。
糖尿病症狀​
3、併發症症狀:
合併眼病時有視力下降、視物模糊等;
合併腎病時有腰酸,尿中泡沫多、下肢水腫等,合併腦部小血管病變有頭暈、
記憶力下降、面部或肢體麻木
等症狀;合併神經病變有足麻木、刺痛、蟻行感等;
合併大血管病變有下肢傷口癒合後遺留皮膚色素沉著、皮膚破潰不易癒合或變成“老爛腳”,
合併心臟小血管病變有心慌、胸悶等症狀。

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糖尿病病症發展到中期的時候可以說已經比較明顯的出現了各類併發症狀,
這個時候人體的健康狀況急劇下滑,已經處於危險的邊緣,糖尿病的中期症狀有以下幾點:
糖尿病症狀​
1、糖尿病自身症狀:
口渴多飲,多尿,胃口好而消瘦,疲乏無力等,
有時伴面色萎黃,毛髮少光澤,中年以上II型糖尿病病人多呈體態肥胖或有“啤酒肚”。
糖尿病症狀​
2、並存疾病症狀:
如合併高血壓,有頭暈,頭痛,耳鳴等症狀;合併冠心病,有心絞痛、心悸等症狀;
合併腦血管意外,常發生腦梗塞,有頭暈、半身乏力、口歪舌偏等症狀;
合併高血脂、血粘度高,有頭暈,肢體麻木等症狀。
糖尿病症狀​
3、併發症症狀:
合併眼病時有視力下降、視物模糊等;
合併腎病時有腰酸,尿中泡沫多、下肢水腫等,合併腦部小血管病變有頭暈、
記憶力下降、面部或肢體麻木
等症狀;合併神經病變有足麻木、刺痛、蟻行感等;
合併大血管病變有下肢傷口癒合後遺留皮膚色素沉著、皮膚破潰不易癒合或變成“老爛腳”,
合併心臟小血管病變有心慌、胸悶等症狀。

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糖尿病晚期的朋友基本會出現各種併發症,常見的有:

1、糖尿病眼底病變
通常表現為白內障或者視網膜病變視網膜血管易出血
出血後通過牽拉作用可以引起視網膜剝離,從而造成視力下降甚至失明
糖尿病症狀​
2、糖尿病神經病變
外周神經病變主要有四肢麻木、足底刺痛
自主神經病變可造成心慌、胸悶、氣急、便秘、食慾銳減、尿失禁、皮膚局部出汗等。
糖尿病症狀​
3、糖尿病血管病變
雙腿皮膚乾燥、出汗少、色素沉著
或是容易破潰難以癒合,形成潰瘍、發黑或出現老爛腳,有些人不得不截肢
在心臟,有一種感覺不到疼痛的心肌梗死,容易造成猝死
在腦血管,容易出現小中風,有時候並發高血壓造成大中風,引起肢體癱瘓。

4、糖尿病腎病
長期糖尿病,血糖控制不佳,容易引起腎功能減退
出現尿毒症、腳腫、乏力、納差、皮膚瘙癢、血壓高、少尿或者多尿等,
有時候還會有大量蛋白尿流出,造成蛋白血症、腎病綜合徵時,
會有全身水腫、貧血、便秘等表現。
糖尿病症狀​
 
 

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糖尿病晚期的朋友基本會出現各種併發症,常見的有:

1、糖尿病眼底病變
通常表現為白內障或者視網膜病變視網膜血管易出血
出血後通過牽拉作用可以引起視網膜剝離,從而造成視力下降甚至失明
糖尿病症狀​
2、糖尿病神經病變
外周神經病變主要有四肢麻木、足底刺痛
自主神經病變可造成心慌、胸悶、氣急、便秘、食慾銳減、尿失禁、皮膚局部出汗等。
糖尿病症狀​
3、糖尿病血管病變
雙腿皮膚乾燥、出汗少、色素沉著
或是容易破潰難以癒合,形成潰瘍、發黑或出現老爛腳,有些人不得不截肢
在心臟,有一種感覺不到疼痛的心肌梗死,容易造成猝死
在腦血管,容易出現小中風,有時候並發高血壓造成大中風,引起肢體癱瘓。

4、糖尿病腎病
長期糖尿病,血糖控制不佳,容易引起腎功能減退
出現尿毒症、腳腫、乏力、納差、皮膚瘙癢、血壓高、少尿或者多尿等,
有時候還會有大量蛋白尿流出,造成蛋白血症、腎病綜合徵時,
會有全身水腫、貧血、便秘等表現。
糖尿病症狀​
 
 

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1、眼部疾病
失明屬於糖尿病眼病變,眼病變會造成眼部位各種疾病,初期可能會只是視線不清,
或是出血,失明是最為嚴重的影響,需要提高警惕。

2、昏睡
它是很嚴重的症狀,但並不一定就是末期的表示
有的患者在初期就有昏睡症狀,尤其是年輕人最多,這個很容易讓人誤判斷。
糖尿病症狀​
3、性功能障礙
女生可能閉經,男性可能性無能。中老年一定要定期檢查身體,
特別是那些患有高血壓,高血脂以及冠心病之類的人,
一定要儘早治療,因為這些病最容易引起糖尿病的晚期病症的發生。
糖尿病症狀​
4、心衰、心肌梗塞
心臟是人體的重要器官,因此一定要保護好,
糖尿病併發症發生在心臟部分各種病變和併發症,不可忽視,
最為嚴重的就是心力衰竭心肌梗塞導致死亡

5、腦梗塞腦出血
這是糖尿病併發症中高危一種疾病,如果發現治療不及時,
病人會出現暈迷,休克,隨便會出現生命危險。
糖尿病症狀​
6、糖尿病足
患者可能會出現痙攣,雙腳發冷,行走時腳會痛等等。
最後因為足部皮膚潰爛導致截肢,也是很可怕的併發症之一。

7、糖尿病腎病
腎功能不全,會引起腎的病變
腎的病變會讓糖尿病患者腎臟出現一定的不良反應。

 

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1、眼部疾病
失明屬於糖尿病眼病變,眼病變會造成眼部位各種疾病,初期可能會只是視線不清,
或是出血,失明是最為嚴重的影響,需要提高警惕。

2、昏睡
它是很嚴重的症狀,但並不一定就是末期的表示
有的患者在初期就有昏睡症狀,尤其是年輕人最多,這個很容易讓人誤判斷。
糖尿病症狀​
3、性功能障礙
女生可能閉經,男性可能性無能。中老年一定要定期檢查身體,
特別是那些患有高血壓,高血脂以及冠心病之類的人,
一定要儘早治療,因為這些病最容易引起糖尿病的晚期病症的發生。
糖尿病症狀​
4、心衰、心肌梗塞
心臟是人體的重要器官,因此一定要保護好,
糖尿病併發症發生在心臟部分各種病變和併發症,不可忽視,
最為嚴重的就是心力衰竭心肌梗塞導致死亡

5、腦梗塞腦出血
這是糖尿病併發症中高危一種疾病,如果發現治療不及時,
病人會出現暈迷,休克,隨便會出現生命危險。
糖尿病症狀​
6、糖尿病足
患者可能會出現痙攣,雙腳發冷,行走時腳會痛等等。
最後因為足部皮膚潰爛導致截肢,也是很可怕的併發症之一。

7、糖尿病腎病
腎功能不全,會引起腎的病變
腎的病變會讓糖尿病患者腎臟出現一定的不良反應。

 

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糖尿病晚期可以吃的水果
1、梨
中醫指出梨性寒味甘、微酸,具有極為明顯的生津、潤肺、清熱、涼心、消痰、降火、止熱咳、解毒等作用。
而且梨中所含有的糖分也非常少,因此一些害怕肥胖以及糖尿病患者在平時生活中可以代替其他水果多吃。

櫻桃同樣屬於低糖水果,因此害怕肥胖的人群在平時生活中可以用櫻桃去代替其他的高糖水果。
並且我國中醫指出,櫻桃性溫味甘,具有非常明顯的益氣補虛、發汗、祛風透疹、解毒以及滋膚美顏等功效,
除此之外對脾胃功能失調等症狀同樣具有很好的治療以及調理功效。
尤其是女性在平時更應該多吃些櫻桃,健康美容兩不誤。
糖尿病飲食​
2、蘋果
可以說蘋果是我們日常生活中極為常見的一種水果,同時也是大家極為熟悉的,
但很多人都不知道其實蘋果也是低糖水果中的一種。蘋果性涼味甘,
不管是什麼品種的蘋果,適當食用後都具有明顯的補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑功效,
尤其是一些經常醉酒的人群更應該多吃些蘋果,因為它還具有極為有效的醒酒功效。
糖尿病飲食​



3、柚子
在平時生活中適當多吃些柚子,不僅不會導致肥胖以及血糖升高,同時還具有降血糖的功效。
我國中醫指出,柚子性寒味甘、酸,適當食用具有下氣消痰、健胃消食的作用,
除此之外對各種原因所引起的水腫疼痛、咽喉紅腫等症狀都具有很好的治療功效。
柚子的食用方法有很多,除了可以直接食用之外,還可以將柚子榨汁飲用。

糖尿病晚期不能吃什麼食物
1、糯米
米飯會在體內代謝產生大量的葡萄糖,而糯米比一般的米飯的含糖量更高,
糖尿病是對於糖類的帶血紊亂的疾病,所以糖尿病患者不宜吃米飯,特別是糯米。
糖尿病飲食​
2、爆米花
爆米花是很多人特別喜歡的休閒食品,但是爆米花主要是澱粉,
會在體內代謝成為糖分,所以不適合糖尿病患者食用,
更加不用說爆米花是一種油炸食品,從這一點來說也不適合糖尿病患者食用。

3、棗子
紅棗是一種能夠起到益氣補血效果的食物,但是棗含有大量的糖分,
這對於糖類代謝紊亂的糖尿病患者來說是堅決不可以食用的,棗的含糖量據說達到60%哦。

4、甘蔗
甘蔗產於南方,是一種可以消除饑渴的東西,但是甘蔗之中含有大量的葡萄糖、果糖以及蔗糖,
這對於本來糖類代謝就已經紊亂的糖尿病患者來說當然是不能夠食用的。



5、辣椒
由於多數糖尿病患者的體質都是屬於陰虛內熱,而辣椒能夠傷陰助火,
所以糖尿病患者不要食用辣椒,以免造成病情的加重。

 

 

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糖尿病晚期可以吃的水果
1、梨
中醫指出梨性寒味甘、微酸,具有極為明顯的生津、潤肺、清熱、涼心、消痰、降火、止熱咳、解毒等作用。
而且梨中所含有的糖分也非常少,因此一些害怕肥胖以及糖尿病患者在平時生活中可以代替其他水果多吃。

櫻桃同樣屬於低糖水果,因此害怕肥胖的人群在平時生活中可以用櫻桃去代替其他的高糖水果。
並且我國中醫指出,櫻桃性溫味甘,具有非常明顯的益氣補虛、發汗、祛風透疹、解毒以及滋膚美顏等功效,
除此之外對脾胃功能失調等症狀同樣具有很好的治療以及調理功效。
尤其是女性在平時更應該多吃些櫻桃,健康美容兩不誤。
糖尿病飲食​
2、蘋果
可以說蘋果是我們日常生活中極為常見的一種水果,同時也是大家極為熟悉的,
但很多人都不知道其實蘋果也是低糖水果中的一種。蘋果性涼味甘,
不管是什麼品種的蘋果,適當食用後都具有明顯的補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑功效,
尤其是一些經常醉酒的人群更應該多吃些蘋果,因為它還具有極為有效的醒酒功效。
糖尿病飲食​



3、柚子
在平時生活中適當多吃些柚子,不僅不會導致肥胖以及血糖升高,同時還具有降血糖的功效。
我國中醫指出,柚子性寒味甘、酸,適當食用具有下氣消痰、健胃消食的作用,
除此之外對各種原因所引起的水腫疼痛、咽喉紅腫等症狀都具有很好的治療功效。
柚子的食用方法有很多,除了可以直接食用之外,還可以將柚子榨汁飲用。

糖尿病晚期不能吃什麼食物
1、糯米
米飯會在體內代謝產生大量的葡萄糖,而糯米比一般的米飯的含糖量更高,
糖尿病是對於糖類的帶血紊亂的疾病,所以糖尿病患者不宜吃米飯,特別是糯米。
糖尿病飲食​
2、爆米花
爆米花是很多人特別喜歡的休閒食品,但是爆米花主要是澱粉,
會在體內代謝成為糖分,所以不適合糖尿病患者食用,
更加不用說爆米花是一種油炸食品,從這一點來說也不適合糖尿病患者食用。

3、棗子
紅棗是一種能夠起到益氣補血效果的食物,但是棗含有大量的糖分,
這對於糖類代謝紊亂的糖尿病患者來說是堅決不可以食用的,棗的含糖量據說達到60%哦。

4、甘蔗
甘蔗產於南方,是一種可以消除饑渴的東西,但是甘蔗之中含有大量的葡萄糖、果糖以及蔗糖,
這對於本來糖類代謝就已經紊亂的糖尿病患者來說當然是不能夠食用的。



5、辣椒
由於多數糖尿病患者的體質都是屬於陰虛內熱,而辣椒能夠傷陰助火,
所以糖尿病患者不要食用辣椒,以免造成病情的加重。

 

 

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尿病本身症狀
除出現多飲、多尿、多食、消瘦這一“三多一少”症狀外,
還常疲乏無力,有時伴面色萎黃、毛髮少光澤等。
但中年以上的2型糖尿病人多呈體態肥胖
或有“啤酒肚”,或體重慢慢減輕。
糖尿病症狀​
並發症症狀
合併腎髒病變時,出現腰酸、尿中有泡沫、下肢出現水腫等。
合併眼病時,出現視力下降、視物模糊等。
合併神經病變時,出現手足麻木、刺痛、蟻行感等。
合併大血管病變,出現下肢傷口癒合後遺留皮膚色素沉著、皮膚破潰不易癒合或變“老爛腳”。
合併心臟小血管病變,出現心慌胸悶等。
合併腦部小血管病變,出現頭暈、記憶力下降、面部或肢體麻木等。
糖尿病症狀​
並存疾病表現
合併冠心病,則有心絞痛、心悸等表現。
合併高血壓,則有頭暈、頭痛、耳鳴等表現。
合併高血脂、高血黏,則有頭暈、肢體麻木等症狀。
合併腦血管意外,常發生腦梗死,有頭暈、半身乏力、口嘴歪斜、舌偏等症狀。
糖尿病症狀​


如有以上症狀請盡快安排醫生幫您檢查

 

 

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尿病本身症狀
除出現多飲、多尿、多食、消瘦這一“三多一少”症狀外,
還常疲乏無力,有時伴面色萎黃、毛髮少光澤等。
但中年以上的2型糖尿病人多呈體態肥胖
或有“啤酒肚”,或體重慢慢減輕。
糖尿病症狀​
並發症症狀
合併腎髒病變時,出現腰酸、尿中有泡沫、下肢出現水腫等。
合併眼病時,出現視力下降、視物模糊等。
合併神經病變時,出現手足麻木、刺痛、蟻行感等。
合併大血管病變,出現下肢傷口癒合後遺留皮膚色素沉著、皮膚破潰不易癒合或變“老爛腳”。
合併心臟小血管病變,出現心慌胸悶等。
合併腦部小血管病變,出現頭暈、記憶力下降、面部或肢體麻木等。
糖尿病症狀​
並存疾病表現
合併冠心病,則有心絞痛、心悸等表現。
合併高血壓,則有頭暈、頭痛、耳鳴等表現。
合併高血脂、高血黏,則有頭暈、肢體麻木等症狀。
合併腦血管意外,常發生腦梗死,有頭暈、半身乏力、口嘴歪斜、舌偏等症狀。
糖尿病症狀​


如有以上症狀請盡快安排醫生幫您檢查

 

 

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糖尿病其它症狀

疲乏無力
由於血糖不能進入細胞,細胞缺乏能量所致。
據報告2/3的糖尿病患者有無力的症狀,甚至超過消瘦的人數。

容易感染
糖尿病影響免疫功能,以致抵抗力降低,容易出現皮膚疥腫,
呼吸、泌尿膽道系統的各種炎症,且治療困難。

皮膚感覺異常
感覺神經障礙引起四肢末梢部位皮膚感覺異常,
蟻走感,麻木,針刺感,瘙癢,尤其女性外陰瘙癢可為首發症狀。

視力障礙
糖尿病可引起眼睛各個部位的合併症
以至出現視力減退、黑朦、失明等。

性功能障礙
糖尿病引起血管、神經系統病變以及心理障礙等引發男性陽痿
女性性冷漠、月經失調等性功能障礙。

X綜合徵
II型糖尿病存在胰島素抵抗、高胰島素血癥的情況,
故可同時或先後出現高血壓、高脂血症、肥胖、冠心病、高血液粘稠度等,
這雖不屬於糖尿病症狀,但有這些情況時,應注意血糖是否升高

無症狀糖尿病
有些糖尿病患者無明顯糖尿病症狀,而僅出現合併症的表現
如突然視物模糊,視力障礙,無原因的周身皮膚瘙癢或反覆起癤子,
女性病人外陰瘙癢,頻繁的尿路感染,後腳發涼,四肢麻木或疼痛
以及突然出現腦血栓、意識障礙及昏迷等,
發現以上情況均應立即去就診,以便及早診斷是否患有糖尿病。
糖尿病症狀
 
 
 

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糖尿病其它症狀

疲乏無力
由於血糖不能進入細胞,細胞缺乏能量所致。
據報告2/3的糖尿病患者有無力的症狀,甚至超過消瘦的人數。

容易感染
糖尿病影響免疫功能,以致抵抗力降低,容易出現皮膚疥腫,
呼吸、泌尿膽道系統的各種炎症,且治療困難。

皮膚感覺異常
感覺神經障礙引起四肢末梢部位皮膚感覺異常,
蟻走感,麻木,針刺感,瘙癢,尤其女性外陰瘙癢可為首發症狀。

視力障礙
糖尿病可引起眼睛各個部位的合併症
以至出現視力減退、黑朦、失明等。

性功能障礙
糖尿病引起血管、神經系統病變以及心理障礙等引發男性陽痿
女性性冷漠、月經失調等性功能障礙。

X綜合徵
II型糖尿病存在胰島素抵抗、高胰島素血癥的情況,
故可同時或先後出現高血壓、高脂血症、肥胖、冠心病、高血液粘稠度等,
這雖不屬於糖尿病症狀,但有這些情況時,應注意血糖是否升高

無症狀糖尿病
有些糖尿病患者無明顯糖尿病症狀,而僅出現合併症的表現
如突然視物模糊,視力障礙,無原因的周身皮膚瘙癢或反覆起癤子,
女性病人外陰瘙癢,頻繁的尿路感染,後腳發涼,四肢麻木或疼痛
以及突然出現腦血栓、意識障礙及昏迷等,
發現以上情況均應立即去就診,以便及早診斷是否患有糖尿病。
糖尿病症狀
 
 
 

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中醫學根據糖尿病「三多一少」的症狀,命名為「消渴」;
在西方的營養學中,糖尿病被列入「營養相關性疾病」一類
說明糖尿病的發生,與不良的飲食結構和生活習慣關係密切

在診治糖尿病時,專科醫生認為首要需要改正的是病患不良的飲食結構和習慣,
嚴格控制日常飲食,其次是適度的運動。

糖尿病治療期間,若患者不能嚴格忌口,則藥物的治療效果會大打折扣,甚至無效。



糖尿病患者飲食禁忌

1 、含糖食物:
凡是麥芽糖、紅砂糖、白砂糖、冰糖、巧克力、糖果、果凍、水果罐頭、
碳酸飲料、果汁、煉乳、果醬、霜淇淋、各式含糖糕點等,糖尿病患者皆不宜食用。
如果大量攝取這些含糖食品,會使血糖快速升高,加重病情
糖尿病飲食​
2 、過於軟爛食物:
有研究發現,如果將白米熬成粥,其中的澱粉大部分轉化為糊精(人造膠,為澱粉分解的中間產物),
更易被消化吸收,並很快轉化成葡萄糖,使血糖迅速升高,
且粥熬的時間越長,食用後血糖升高的速度越快
糖尿病飲食​
所以,糖尿病患者最好「吃硬不吃軟」,
因此米粥、米糊、糊羹、軟飯、爛麵條等食物也應慎食。

3 、高膽固醇食物:
糖尿病患者不宜食用富含脂肪和膽固醇的食物
如肥豬肉、豬油、牛油、奶油、動物內臟、豬腦等。
因患者體內的糖分代謝紊亂時,必然會引起脂質代謝異常
所以,許多糖尿病患者都合併有高血脂症

4 、酒:
酒精不僅可提供熱能(每克酒精約可產生7000大卡的熱量),且長期飲用將損害肝臟。
此外,使用胰島素的患者若空腹飲酒,會引起低血糖
糖尿病飲食​
5 、高糖水果:
如荔枝、龍眼、紅棗、甘蔗、葡萄、柿餅等都算是高糖水果。
不過,一些含糖量低的水果中,如雪蓮果、柚子、番石榴、木瓜,含有較多的果膠,
能延緩葡萄糖的吸收,在病情穩定時也可適量吃一些

6 、助熱生火、辛燥傷陰食物:
糖尿病患者不宜食用助熱生火和辛燥傷陰的食物
如韭菜、蒜苗、辣椒、薑、胡椒、茴香、芹菜、羊肉、鹿肉、滷製品等。
臨床中醫認為,糖尿病患者的體質多以陰虛為本,燥熱為標,所以不宜食用此類食物。

7 、黃豆製品:
患有糖尿病、腎病者,不宜多吃黃豆製品
因為發生糖尿病、腎病時,黃豆製品中的蛋白質代謝可能發生障礙,
引起尿素氮滯留,進而加重病情。

 

 

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中醫學根據糖尿病「三多一少」的症狀,命名為「消渴」;
在西方的營養學中,糖尿病被列入「營養相關性疾病」一類
說明糖尿病的發生,與不良的飲食結構和生活習慣關係密切

在診治糖尿病時,專科醫生認為首要需要改正的是病患不良的飲食結構和習慣,
嚴格控制日常飲食,其次是適度的運動。

糖尿病治療期間,若患者不能嚴格忌口,則藥物的治療效果會大打折扣,甚至無效。



糖尿病患者飲食禁忌

1 、含糖食物:
凡是麥芽糖、紅砂糖、白砂糖、冰糖、巧克力、糖果、果凍、水果罐頭、
碳酸飲料、果汁、煉乳、果醬、霜淇淋、各式含糖糕點等,糖尿病患者皆不宜食用。
如果大量攝取這些含糖食品,會使血糖快速升高,加重病情
糖尿病飲食​
2 、過於軟爛食物:
有研究發現,如果將白米熬成粥,其中的澱粉大部分轉化為糊精(人造膠,為澱粉分解的中間產物),
更易被消化吸收,並很快轉化成葡萄糖,使血糖迅速升高,
且粥熬的時間越長,食用後血糖升高的速度越快
糖尿病飲食​
所以,糖尿病患者最好「吃硬不吃軟」,
因此米粥、米糊、糊羹、軟飯、爛麵條等食物也應慎食。

3 、高膽固醇食物:
糖尿病患者不宜食用富含脂肪和膽固醇的食物
如肥豬肉、豬油、牛油、奶油、動物內臟、豬腦等。
因患者體內的糖分代謝紊亂時,必然會引起脂質代謝異常
所以,許多糖尿病患者都合併有高血脂症

4 、酒:
酒精不僅可提供熱能(每克酒精約可產生7000大卡的熱量),且長期飲用將損害肝臟。
此外,使用胰島素的患者若空腹飲酒,會引起低血糖
糖尿病飲食​
5 、高糖水果:
如荔枝、龍眼、紅棗、甘蔗、葡萄、柿餅等都算是高糖水果。
不過,一些含糖量低的水果中,如雪蓮果、柚子、番石榴、木瓜,含有較多的果膠,
能延緩葡萄糖的吸收,在病情穩定時也可適量吃一些

6 、助熱生火、辛燥傷陰食物:
糖尿病患者不宜食用助熱生火和辛燥傷陰的食物
如韭菜、蒜苗、辣椒、薑、胡椒、茴香、芹菜、羊肉、鹿肉、滷製品等。
臨床中醫認為,糖尿病患者的體質多以陰虛為本,燥熱為標,所以不宜食用此類食物。

7 、黃豆製品:
患有糖尿病、腎病者,不宜多吃黃豆製品
因為發生糖尿病、腎病時,黃豆製品中的蛋白質代謝可能發生障礙,
引起尿素氮滯留,進而加重病情。

 

 

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七個能幫忙控制血糖的食物
輕鬆預防糖尿病 


1、漿果:
種類很多,但營養價值相似,無論是覆盆子、藍莓、草莓和蔓越莓,
含有豐富抗氧化劑、維生素和膳食纖維,可以直接吃,
也可加入原味優酪乳當點心吃。 
糖尿病飲食​
2、糙米:
富含纖維質,在飯後有飽足感,又不會大幅提升血糖的含量。
糙米本身含鉻等多種礦物質能促進脂質和糖的代謝,如果體內缺乏鉻,
會使胰島素的功能降低,容易引起糖尿病和高血脂症。
因此糖尿病患者更應該預防鉻的流失,建議可多吃,如海藻類、糙米。
每周吃兩份以上的糙米,可以有效降低罹患糖尿病的風險。 

3、山藥:
含有楊梅素,是幫助身體調節血糖的植化素
山藥含有胰島素分泌不可少的鎂和鋅等成分,
以及維生素B1、B2,可促進血液中葡萄糖的代謝,其中黏滑成分由黏蛋白形成。
它會包覆腸道內的食物,使糖分緩慢吸收,抑制飯後血糖急升,同時避免胰島素分泌過剩。
不過要注意山藥是澱粉類,吃多了就不要再吃飯了! 
糖尿病飲食​
4、洋蔥:
含有有機硫化合物稱烯丙基二硫醚,使體內胰島素增加,
幫助血糖利用,洋蔥和糙米一樣含鉻,使胰島素發揮作用。
另外,硫化合物也能防止血液中的血小板凝固,使血液流動通暢,
還有消除自由基的功效,但不宜過量,每天吃50克(四分之一個)即可。 

5、蘋果:
和山藥一樣富含楊梅素、綠原酸、阿魏酸等,
都是調整血糖的植化素,蘋果的果膠能夠延後飯後血糖的上升,
因此高血糖的人或糖尿病患,可以在飯後吃一些蘋果,延緩飯後血糖波動。 

6、苦瓜:
含有苦瓜苷能刺激分泌胰島素,苦瓜有一種特殊多胜肽類,構造類似胰島素,
降低血糖的功能,苦瓜中的粗纖維、果膠不僅可以解決便祕,
刺激腸道蠕動,還能幫助控制血糖。 
糖尿病飲食​
7、地瓜葉:
抗三高聖品!富含楊梅素,可讓血管中多餘血糖跑到細胞中用掉,
而不會滯留血管,是抗血糖好菜!而且熱量低,具飽足感
可減少熱量攝取和降低膽固醇,有助糖尿病患者的血糖控制。
它還含有豐富類黃酮素,每天吃300克,就能滿足一人一天維生素A、C、E及鐵的需求。 

 
 

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七個能幫忙控制血糖的食物
輕鬆預防糖尿病 


1、漿果:
種類很多,但營養價值相似,無論是覆盆子、藍莓、草莓和蔓越莓,
含有豐富抗氧化劑、維生素和膳食纖維,可以直接吃,
也可加入原味優酪乳當點心吃。 
糖尿病飲食​
2、糙米:
富含纖維質,在飯後有飽足感,又不會大幅提升血糖的含量。
糙米本身含鉻等多種礦物質能促進脂質和糖的代謝,如果體內缺乏鉻,
會使胰島素的功能降低,容易引起糖尿病和高血脂症。
因此糖尿病患者更應該預防鉻的流失,建議可多吃,如海藻類、糙米。
每周吃兩份以上的糙米,可以有效降低罹患糖尿病的風險。 

3、山藥:
含有楊梅素,是幫助身體調節血糖的植化素
山藥含有胰島素分泌不可少的鎂和鋅等成分,
以及維生素B1、B2,可促進血液中葡萄糖的代謝,其中黏滑成分由黏蛋白形成。
它會包覆腸道內的食物,使糖分緩慢吸收,抑制飯後血糖急升,同時避免胰島素分泌過剩。
不過要注意山藥是澱粉類,吃多了就不要再吃飯了! 
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4、洋蔥:
含有有機硫化合物稱烯丙基二硫醚,使體內胰島素增加,
幫助血糖利用,洋蔥和糙米一樣含鉻,使胰島素發揮作用。
另外,硫化合物也能防止血液中的血小板凝固,使血液流動通暢,
還有消除自由基的功效,但不宜過量,每天吃50克(四分之一個)即可。 

5、蘋果:
和山藥一樣富含楊梅素、綠原酸、阿魏酸等,
都是調整血糖的植化素,蘋果的果膠能夠延後飯後血糖的上升,
因此高血糖的人或糖尿病患,可以在飯後吃一些蘋果,延緩飯後血糖波動。 

6、苦瓜:
含有苦瓜苷能刺激分泌胰島素,苦瓜有一種特殊多胜肽類,構造類似胰島素,
降低血糖的功能,苦瓜中的粗纖維、果膠不僅可以解決便祕,
刺激腸道蠕動,還能幫助控制血糖。 
糖尿病飲食​
7、地瓜葉:
抗三高聖品!富含楊梅素,可讓血管中多餘血糖跑到細胞中用掉,
而不會滯留血管,是抗血糖好菜!而且熱量低,具飽足感
可減少熱量攝取和降低膽固醇,有助糖尿病患者的血糖控制。
它還含有豐富類黃酮素,每天吃300克,就能滿足一人一天維生素A、C、E及鐵的需求。 

 
 

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以下14項食物包含4種健康的營養素──纖維、ω-3脂肪酸、鈣和維生素D,
在食用上可做多樣變化,除了入菜,作為餐點的添加物,有些還可當成單獨食用的點心。



1.豆類
豆類為人稱道的是它富含高纖維,半杯黑豆約含7克纖維。
纖維的好處是,讓人有飽足感,可穩定血糖,甚至降低膽固醇
它也是優良的蛋白質來源,不像紅肉,豆類的飽和脂肪較低,較不易引發心臟病
另外,豆類也是不錯的鈣質來源,半杯白豆便可提供人體100毫克的鈣,大約是每日所需量的10%。

2.乳製品
鈣及維生素D是對抗糖尿病的強力食品組合,這是其他任何食物所無法比擬的。
在同時飽含這兩種營養素的眾多食品中,
再也找不到比牛奶、鄉村起司(Cottage Cheese)和酸奶等乳製品更好的來源了。

一項研究發現,相較於未攝取鈣和維生素D的女性,
每日攝取超過1,200毫克鈣及800國際單位(IU)以上的維生素D者,後者罹患糖尿病的機率降低33%
由於一般乳製品含有許多飽和脂肪,不妨改食用無脂或低脂的乳製品

3.鮭魚
鮭魚富含豐富的omega-3脂肪酸,3盎司含量就高達1800毫克。
這種健康的脂肪,可以降低罹患心臟病的風險、縮減腰圍、減輕發炎症狀,改善胰島素抗性。
在非乳製食品中,鮭魚是最好的維生素D來源
糖尿病飲食​
4.鮪魚
含omega-3脂肪酸魚肉中,另一個極佳的選擇為鮪魚,
3盎司鮪魚含有1300毫克的Omega-3及大量的維生素D
但是得留意的是,鮪魚的含汞量也高,劑量過大的話,可能引起神經系統方面的問題
為了安全起見,請使用罐裝低脂鮪魚(light tuna),而不是長鰭鮪魚(Albacore)。

5.大麥
大麥富含特殊的β-葡聚醣這種可溶性纖維。
研究顯示,藉由阻擋身體的吸收能力,β-葡聚醣能降低總膽固醇及低密度膽固醇
每天只要食用3克,可以降低8%膽固醇
大麥含豐富的纖維,在提供飽足感的同時,也有助於穩定血糖
這種穀物也含有適量的鈣。

6.燕麥
燕麥亦是纖維的豐富來源,半杯即溶燕麥提供4克纖維。
研究發現,燕麥可以降低總膽固醇及壞的低密度膽固醇,改善胰島素抗性
事實上,所有的可溶性纖維燕麥,可減緩身體分解和吸收碳水化合物的速度,使個人的血糖水平維持穩定。



7.漿果
漿果富含纖維和多酚(polyphenols)的抗氧化劑
一杯黑莓提供7.6克纖維,藍莓則含有3.5克,漿果的抗氧化劑對心臟有利
2008年《美國臨床營養學雜誌》發表研究指出,食用漿果8個星期,
有效改善心臟病降低血壓並增加好的高密度膽固醇

8.棗子
棗子有豐富的纖維,7顆棗子含4克纖維。根據研究,
相較於葡萄、橘子、花椰菜和辣椒,棗子含更多的抗氧化劑
糖尿病飲食​
9.綠色蔬果
綠色蔬果所含的葉酸對心臟有益
葉酸是維生素B族的一種,它能降低同半胱氨酸(homocystein)
據瞭解,同半胱氨酸此種氨基酸含量過高時,心臟病罹患風險會提高。
研究顯示,每日攝取400微克的葉酸,可降低25%的同半胱氨酸
每杯煮熟的大頭菜含有170微克葉酸。

10.扁豆
每杯煮熟的扁豆富含高達16克的纖維,還含有360微克的葉酸,
幾乎可以滿足成人每日所需的400微克。
除了肉類以外,扁豆是很好的蛋白質來源,它們還含有多種維生素和礦物質

11.亞麻籽
亞麻籽是著名的纖維和α-亞麻油酸(ALA)的來源
人體可將ALA轉化為身體必需的ω-3不飽和脂肪酸(EPA和DHA)。
數個大型研究顯示,隨著ALA攝取量的增多,患心臟疾病及心血管疾病機率跟著降低
這些神奇的種子,同時也能降低膽固醇和血糖

12.核桃
這類健康的堅果,僅1盎司便含有近2克的纖維及2.6克的α-亞麻油酸。
但是熱量就有約185卡路里,因此得控制攝取量。

13.花生醬
2湯匙花生醬約含2克纖維。研究發現,花生醬可降低罹患糖尿病的風險
由於它含有單元不飽和脂肪,有利於心臟健康;但因熱量偏高,食用時要注意份量。
糖尿病飲食​
14.黑巧克力
黑巧克力含有豐富的抗氧化劑類黃酮,可能有助於改善膽固醇含量,降低血壓
一盎司包含136卡路里和8.5克脂肪,所以要攝取適度。
 

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以下14項食物包含4種健康的營養素──纖維、ω-3脂肪酸、鈣和維生素D,
在食用上可做多樣變化,除了入菜,作為餐點的添加物,有些還可當成單獨食用的點心。



1.豆類
豆類為人稱道的是它富含高纖維,半杯黑豆約含7克纖維。
纖維的好處是,讓人有飽足感,可穩定血糖,甚至降低膽固醇
它也是優良的蛋白質來源,不像紅肉,豆類的飽和脂肪較低,較不易引發心臟病
另外,豆類也是不錯的鈣質來源,半杯白豆便可提供人體100毫克的鈣,大約是每日所需量的10%。

2.乳製品
鈣及維生素D是對抗糖尿病的強力食品組合,這是其他任何食物所無法比擬的。
在同時飽含這兩種營養素的眾多食品中,
再也找不到比牛奶、鄉村起司(Cottage Cheese)和酸奶等乳製品更好的來源了。

一項研究發現,相較於未攝取鈣和維生素D的女性,
每日攝取超過1,200毫克鈣及800國際單位(IU)以上的維生素D者,後者罹患糖尿病的機率降低33%
由於一般乳製品含有許多飽和脂肪,不妨改食用無脂或低脂的乳製品

3.鮭魚
鮭魚富含豐富的omega-3脂肪酸,3盎司含量就高達1800毫克。
這種健康的脂肪,可以降低罹患心臟病的風險、縮減腰圍、減輕發炎症狀,改善胰島素抗性。
在非乳製食品中,鮭魚是最好的維生素D來源
糖尿病飲食​
4.鮪魚
含omega-3脂肪酸魚肉中,另一個極佳的選擇為鮪魚,
3盎司鮪魚含有1300毫克的Omega-3及大量的維生素D
但是得留意的是,鮪魚的含汞量也高,劑量過大的話,可能引起神經系統方面的問題
為了安全起見,請使用罐裝低脂鮪魚(light tuna),而不是長鰭鮪魚(Albacore)。

5.大麥
大麥富含特殊的β-葡聚醣這種可溶性纖維。
研究顯示,藉由阻擋身體的吸收能力,β-葡聚醣能降低總膽固醇及低密度膽固醇
每天只要食用3克,可以降低8%膽固醇
大麥含豐富的纖維,在提供飽足感的同時,也有助於穩定血糖
這種穀物也含有適量的鈣。

6.燕麥
燕麥亦是纖維的豐富來源,半杯即溶燕麥提供4克纖維。
研究發現,燕麥可以降低總膽固醇及壞的低密度膽固醇,改善胰島素抗性
事實上,所有的可溶性纖維燕麥,可減緩身體分解和吸收碳水化合物的速度,使個人的血糖水平維持穩定。



7.漿果
漿果富含纖維和多酚(polyphenols)的抗氧化劑
一杯黑莓提供7.6克纖維,藍莓則含有3.5克,漿果的抗氧化劑對心臟有利
2008年《美國臨床營養學雜誌》發表研究指出,食用漿果8個星期,
有效改善心臟病降低血壓並增加好的高密度膽固醇

8.棗子
棗子有豐富的纖維,7顆棗子含4克纖維。根據研究,
相較於葡萄、橘子、花椰菜和辣椒,棗子含更多的抗氧化劑
糖尿病飲食​
9.綠色蔬果
綠色蔬果所含的葉酸對心臟有益
葉酸是維生素B族的一種,它能降低同半胱氨酸(homocystein)
據瞭解,同半胱氨酸此種氨基酸含量過高時,心臟病罹患風險會提高。
研究顯示,每日攝取400微克的葉酸,可降低25%的同半胱氨酸
每杯煮熟的大頭菜含有170微克葉酸。

10.扁豆
每杯煮熟的扁豆富含高達16克的纖維,還含有360微克的葉酸,
幾乎可以滿足成人每日所需的400微克。
除了肉類以外,扁豆是很好的蛋白質來源,它們還含有多種維生素和礦物質

11.亞麻籽
亞麻籽是著名的纖維和α-亞麻油酸(ALA)的來源
人體可將ALA轉化為身體必需的ω-3不飽和脂肪酸(EPA和DHA)。
數個大型研究顯示,隨著ALA攝取量的增多,患心臟疾病及心血管疾病機率跟著降低
這些神奇的種子,同時也能降低膽固醇和血糖

12.核桃
這類健康的堅果,僅1盎司便含有近2克的纖維及2.6克的α-亞麻油酸。
但是熱量就有約185卡路里,因此得控制攝取量。

13.花生醬
2湯匙花生醬約含2克纖維。研究發現,花生醬可降低罹患糖尿病的風險
由於它含有單元不飽和脂肪,有利於心臟健康;但因熱量偏高,食用時要注意份量。
糖尿病飲食​
14.黑巧克力
黑巧克力含有豐富的抗氧化劑類黃酮,可能有助於改善膽固醇含量,降低血壓
一盎司包含136卡路里和8.5克脂肪,所以要攝取適度。
 

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尿病的控制從「飲食」、「運動」、「藥物」三方面著手,
其中首要的,就是積極飲食的控制。
 
一、每日六大類食物份數的決定:
   每日所需總熱量 =理想體重×每公斤理想體重所需熱量